糖尿病患者运动的注意事项

Question

我是个糖尿病患者，我的这个病有段时间了，得了这个病也没有去治疗的，就是在饮食上控制血糖，最近我的头晕得厉害，不知道患者的运动注意事项，来咨询下。

Answer 1

你好，糖尿病患者运动的注意事项：1做有氧运动；2做全身性运动，如散步、慢跑、做操、打太极拳、太极剑、跳舞、扭秧歌，使全身得到锻炼。3预防足部损伤，穿有弹性、底稍厚、鞋帮不软不硬的鞋，如运动鞋。要经常检查鞋中是否有异物，及时清理以防受到伤害。4不要空腹运动，防止低血糖，最好三餐后都要运动，至少于早餐后、晚餐后运动。