月经不调平时饮食要注意什么？

Question

我自从开始月经时就经常月经不调感到下腹坠痛那时小不知怎么回事，以为正常，可是现在结婚了一直想要孩子，听别人说月经不调不容易怀孕，我不知怎么办好，不知平时饮食要注意什么可以调理。

Answer 1

你好，饮食清淡，不要吃生冷辛辣的食物。要多饮用热水，体质寒导致的。必要时可以去医院开点益气补血，调理月经的中药。

Answer 2

你好，.1忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。2要防止缺铁，荤素搭配。