月经不调该如何调理才好呢？

Question

我月经周期每次都不是很规律，我就很担心会怀孕，月经量少而且持续的时间较短，我也没有乱吃什么食物，我的情况属于月经不调，需要如何进行调理比较好。

Answer 1

你好，女性月经不调应多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入，多食用含有优质蛋白的食物，多吃营养丰富、容易消化的平补类食物最好少吃或不吃生冷、冰冻食物，忌食辛辣刺激性食物也不要多喝浓茶和过甜食物。

Answer 2

您好，月经不调是女性很常见的妇科疾病的，首先不要着急，可以先找中医看病情，然后可以通过中医治疗的，另外饮食要清淡，禁忌辛辣等刺激性食物，不要熬夜。