病情分析：你好，想要减肥应注意很多方面
指导意见：1.严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥 2.,坚持晚饭后快步走半个小时以上。 3.不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。 4.进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食
病情分析：你好，如果你是婴儿肥的话也挺可爱的没有必要减的。
指导意见：如果是由于脸型的原因除了做美容手术没有太好的方法，如果单纯是脸部脂肪较多可以通过按摩等方法。
病情分析：你好，减肥需要的是控制饮食和增加运动。
指导意见：建议你可以尝试控制每天摄入的热量，同时增加运动，例如慢跑。祝你健康！
病情分析：可以嚼口香糖但是每次都不能超过15分钟不宜吃得太多
指导意见：还可以吃黄瓜适当的减减肥也可每天至少9杯水吧
