怎样健康减肥最有效？

Question

怎样健康减肥最有效？

Answer 1

健康节食的方法就是通过活动和饮食相结合的方法是比较好的，节食药物是不可以决定的，因为副作用是比较大的，节食的节食方法也是可以的，长期的这种方法可能会引发厌食的情况，如果说不喜欢活动的话，那么是没超越很好的节食效果的，生命在于运动还是要忍耐锻炼身体，在饮食当中办到少吃多餐。