每天都走路可以减肥吗？

Question

减肥不成功我不知道怎么办，太胖工作不好找，稍微运动都会流汗水，想锻炼减肥，可是太累了，不像再吃减肥药减肥了，我实在是太胖了，走路都累，影响形象，身材走样，一直都不够自信。

Answer 1

你好，得了病之后患者可以先去医院检查，可以采用中西医结合的方法进行治疗，在饮食上也要控制自己，但是尤其是不能吃辛辣的食物的。

Answer 2

你好，研究报告指出，10分钟健身减肥法与一次30—40分钟的集中锻炼法相比，能多减掉30%的脂肪，同时还可有效增强心血管的耐力。研究还显示女人只要能坚持每天步行10分钟，就能比只做集中锻炼的女性多减掉两倍的腹部脂肪哦。