太胖了，走路都很累，我想减肥，求答案

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问题描述

健康咨询描述：你好！我现在人太胖了，走路都很吃力，我现在200斤了，我想知道吃什么能减肥

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王飞住院医师

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病情分析：你好，一般来说减肥的方法是少吃多运动指导意见：建议你每次八分饱，一天运动三个小时左右，慢慢就会减下来的，也不要太急，太急容易反弹，祝健康

张笑住院医师

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病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见：建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.；

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