生活中怎样预防近视眼的形成？

Question

健康咨询描述： 我是一名初中生，平时一直没有注意爱护眼睛，总是喜欢躺在床上看书或是看电视，最近感觉自己的眼睛看东西有点模糊，有时还感觉有点影子之类的，后来去医院检查，医生说得了近视眼，不知道生活中我要注意什么。
想得到怎样的帮助：在日常生活中如何预防近视眼？

Answer 1

你好，近视是屈光不正的一种.是远处的物体不能在视网膜汇聚,物体在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清.合理搭配营养，注意劳逸结合，从生活方式和学习习惯上改变。

Answer 2

你好，根据你的情况我建议你：连续用眼时间不超过半小时，多参加户外活动，多看远景，不在震荡、晃动的条件下看书，照明光线适中，睡眠充足，平衡饮食，合理营养。目前药物预防近视比较困难，且效果不肯定，一些散瞳剂如托品酰胺等可试用，最好还是减少视力负荷。