怀孕之后能不能做运动呀？

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健康咨询描述：我呕吐的很厉害啊，全身也变得一些力气都没有，有时候早上起床刷牙的时候，就会反胃的很厉害，而且胃口也很差，总是想睡觉啊，我上医院去做B超检查后，医生说我已经怀孕了，怀孕之后能不能做运动呀？
想得到怎样的帮助：怀孕之后能不能做运动呀？

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王飞住院医师

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你好，适量运动：不能一有恶心,呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应.如果活动太少,早孕反应症状则更为严重,易形成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步,做孕妇保健操,出去购物等亦可分散注意力,又可强健身体,减轻早孕反应.

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