怀孕之后能不能做运动啊？

Question

健康咨询描述： 我现在怀孕三个月了，身体没有觉得哪里不舒服，偶尔会有恶心的情况，但是从来没有吐过，我现在一直在家里闲着，我现在想多运动运动，我想问一下我怀孕了以后还能不能做一些运动啊。
想得到怎样的帮助：怀孕之后能不能做运动啊？

Answer 1

你好，适量运动：不能一有恶心,呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应.如果活动太少,早孕反应症状则更为严重,易形成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步,做孕妇保健操,出去购物等亦可分散注意力,又可强健身体,减轻早孕反应。