美白身上的皮肤通过饮食是怎么样做的？

Question

健康咨询描述： 我现在身上的皮肤是我全身最不好的地方了，一直就身上的皮肤有一种发黑的现象的，而且还一点也不嫩滑，现在看到身上皮肤好的女孩子就会特别的羡慕的，想通过日常的饮食美白身上的皮肤了。
想得到怎样的帮助：请问，美白身上的皮肤通过饮食是怎么样做的？

Answer 1

你好，美白皮肤要多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。