吃什么东西能够美白皮肤？

Question

健康咨询描述： 我现在的皮肤特别的不均匀，以前小时候的时候还是正常的，就是最近这几年开始，也不知道是什么原因，腿上面的皮肤很白，但是腰上面和脖子脸上都特别的黑，自己也用过很多美白的产品都没有用。
想得到怎样的帮助：请问医生，吃什么东西可以美白呢？

Answer 1

你好，你可以多吃一些富含维生素C的食物，可以起到美白的效果，如西红柿、红椒、草莓、柠檬等，应该在饮食中增加这些食物的摄取。另外，防晒也很关键，还可以结合自制面膜来改善。如牛奶、蛋清、珍珠粉混合在一起，每晚睡前敷脸20分钟，也可以起到美白效果。