轻度抑郁症如何自我调理？

Question

来，我变得不爱说话，总感觉很孤独，但又不愿意和外界联系，自己呆在屋里不愿出门，也不跟家里人说话，家人带我去咨询过医生，说我有轻度抑郁症，可以自我调理的。

Answer 1

问题分析：你好，从检查结果看，主要是胆红素偏高，可能的原因是胆红素代谢，排泄有点儿问题，应该检查一下，有没有脂肪肝？或者是胆囊炎？
意见建议：建议进一步检查，做个肝胆B超检查，排除一下有没有其他问题，比如说脂肪肝，胆囊炎，如果有的话，选择药物治疗就可以了。这些都是可逆的疾病。

Answer 2

问题分析：你好，检查异常的这几项都属于肝功能方面的。说明肝功能有一定的损伤。
意见建议：两对半正常只能说明乙肝方面的问题正常。排除了乙肝对肝脏的损害。造成肝脏损伤的真正原因还没有找到。建议进一步的检查。查找病因。近期避免吃过多的肉类食物。