上厕所便秘拉不出来怎么办?

Question

上厕所拉不出来大便，怎么办有什么解决方法，还有为什么拉不去来，求解释，然后要注意什么，想上厕所，可是拉不出来，太干太硬感觉都堵住出不来，上厕所便秘拉不出大便拉不出来要治疗？

Answer 1

应该是大便干结，关键是平时在预防上多下功夫，多吃点蔬菜水果，尤其是早上尽量的多喝点儿温水，平时多吃点香蕉，建议平时要清淡饮食，多吃青菜，水果，多喝水补充水分，多运动，并禁忌辛辣生冷刺激性食物的。便秘拉不出大便、是饮食和便秘拉不出大便、是大便在肠道停留时间太长、肠蠕动太慢排便力量差所致。

Answer 2

一般与不当的饮食有关系，平时需要注意多喝水补充水分，多吃点易消化的，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃粗粮和纤维素高的食物。长时间大便干燥对身体是有很大的影响的，不要太担心了，自己多注意点。平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情、心态要好。改善饮食可缓解。