我的一个朋友在一家公司做文员，长期的伏案工作让她得了颈椎病，最近听她的同事说倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于缓解颈椎病，这个说法科学吗？
口腔溃疡可以通过按摩合谷穴和涌泉穴缓解症状。
合谷穴位于手背第一掌骨与第二掌骨之间，按摩时用拇指指腹按压穴位，力度适中，每次持续按压1-2分钟。涌泉穴位于足底前部凹陷处，按摩时可用拇指指腹按压穴位，每次持续按压1-2分钟。按摩这两个穴位有助于促进局部血液循环，缓解口腔溃疡带来的疼痛和不适感。口腔溃疡可能与维生素缺乏、免疫力下降、口腔黏膜损伤等因素有关，通常表现为口腔黏膜出现圆形或椭圆形溃疡面，伴有疼痛感。
日常应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物，适量补充维生素B族和维生素C。
