倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于缓解颈椎病吗？

Question

  

我的一个朋友在一家公司做文员，长期的伏案工作让她得了颈椎病，最近听她的同事说倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于缓解颈椎病，这个说法科学吗？

Answer 1

  

从医学角度而言，颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，上述的几种方法对解决病因并没有直接的效果。相反地，倒走增加了不慎摔倒而引发颈椎受损的风险;瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度，反而会伤害颈椎;而手法按摩推拿尽管能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，但这对按摩手法的要求很高，不恰当的重力按摩和复位反而会加重症状，甚至导致截瘫。所以得了颈椎病还是应该去医院治疗，听从医生的嘱咐。具体欢迎点击访问飞华健康网颈椎病专题：http://www.fh21.com.cn/guke/jzb/