这位患者您好：
一、自我心理疏导方法
通常一个鼻咽癌患者确诊后，还没有来得及自我调整心态，便开始放疗。随着放疗副反应的出现，可能会使患者的情绪低落、悲观，丧失治疗信心。这期间情绪忽高忽低不稳定，常扪心自问，我没做什么缺德事，为什么会得这倒霉的病，不时的感到绝望，或在心理盘算后事。
有这些心理活动是正常的。要学会进行自我心理疏导，自我调节心理状态，学习一些卫生健康护理知识，学会安排病后的生活，了解放疗的效果，重新调整与家庭、朋友、同事、领导的关系，保持豁达开朗的心境，转移对不良应的注意力，培养广泛的兴趣与爱好，如看书、绘画、织毛衣、听音乐等，参加社会活动，主动寻求享受快乐的幸福生活，从而提高生活质量。
二、口腔自我护理方法
放射治疗时，由于腮腺、唾液腺均在照射范围内，故放疗后肋腺及唾液腺功能受抑制。口腔内的腺体分泌减少，口腔的自洁作用消失，常有口干、咽部干痛、口腔溃疡等症状。为使这些症状减轻，可常备一个饮水瓶，经常湿润一下口腔，每天饮水量在250ml以上，经常用金银花、麦冬泡水喝，使口腔粘膜湿润。
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化疗和放疗的痛苦程度因人而异，通常化疗的全身反应更明显，放疗则以局部不适为主。
化疗通过静脉注射或口服药物作用于全身，常见恶心呕吐、脱发、骨髓抑制等反应。药物代谢过程中可能损伤胃肠黏膜，导致食欲下降和腹泻。部分患者会出现手脚麻木等神经毒性，化疗周期较长时疲劳感更显著。放疗的痛苦集中在照射区域，如头颈部放疗易引发口腔溃疡，胸部照射可能导致放射性肺炎。皮肤在放射线作用下可能出现干燥脱皮，盆腔放疗可能引起膀胱刺激或肠道不适。放疗后期纤维化可能造成组织僵硬，但通常不会出现全身性副作用。
治疗期间可通过营养支持、心理疏导缓解不适，具体方案需由肿瘤科医生根据病情制定。
