红番茄素是一种天然抗氧化剂，具有保护红细胞、提高精子质量和促进精子生成的作用，对预防精子畸形有一定好处。它主要存在于番茄中，可以通过饮食或药物补充来获取。保护红细胞方面，红番茄素能够抗氧化，预防红细胞被破坏，从而对精子畸形起到预防作用。在提高精子质量方面，适量食用富含红番茄素的食物如红番茄、菜花和甘蓝等，可以增加精子数量和质量。红番茄素还可以促进单核细胞和嗜酸性粒细胞的生成，从而有助于精子的生成。它还具有抗炎和抗癌特性，有助于减轻前列腺炎的炎症反应，降低前列腺癌和睾丸癌的发病几率。然而，应注意避免过量食用红番茄素，以免导致肠胃负担和不适。适量摄取红番茄素对男性健康有益，可以通过食用新鲜番茄或药物补充来获取。建议在日常饮食中适当加入这些食物，并注意均衡营养，保持健康的生活方式。
