染发后建议用洗发水清洗，但需选择无硫酸盐配方的专用洗发水。
染发后头发表面的毛鳞片处于张开状态，普通含硫酸盐的洗发水清洁力过强，可能加速色素流失。专用护色洗发水通常含有阳离子表面活性剂，能在温和清洁的同时帮助闭合毛鳞片，减缓褪色速度。清洗时水温应控制在38度以下，避免高温导致染发剂氧化。冲洗时顺着头发走向，减少摩擦造成的色素脱落。染后48小时内不建议洗头，此时色素分子尚未完全稳定。
染发后若仅用清水冲洗，难以清除头皮残留的氨和过氧化氢等化学成分，可能刺激头皮引发接触性皮炎。但部分敏感头皮人群在染后初期可能出现灼热感，此时可暂时用温水冲洗，待不适缓解后再使用洗发水。染后洗发频率建议间隔2-3天，配合护发素使用可维持发丝光泽度。
日常洗发时可交替使用护色洗发水和普通洗发水，避免造型产品残留堵塞毛囊。
盐水洗鼻一般没有危害，但操作不当可能引发不适。正确使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清洁和湿润鼻黏膜，改善鼻塞等症状。
使用浓度适宜的生理盐水洗鼻时，通常不会对鼻黏膜造成刺激或损伤。水温应接近体温，冲洗力度需轻柔，避免水流过猛导致耳部不适。冲洗频率建议每日1-2次，过度冲洗可能破坏鼻腔正常菌群平衡。鼻中隔偏曲患者或急性中耳炎发作期应暂停操作，防止加重病情。鼻腔手术后需遵医嘱决定是否冲洗。
冲洗时若出现剧烈疼痛、持续出血或眩晕，应立即停止并就医。儿童及老年人需在专业人员指导下进行，避免呛咳或误吸。选择正规医疗器械店购买的洗鼻器具，使用前用沸水消毒。鼻塞严重者可配合热蒸汽熏蒸后再冲洗，有助于分泌物排出。
日常注意保持室内空气湿度，避免接触粉尘等过敏原，可降低鼻腔冲洗频率。
