孕妇鼻炎可通过鼻腔冲洗、局部热敷、改善环境等方式缓解。孕妇鼻炎可能与激素水平变化、鼻腔黏膜充血、过敏反应等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
1、鼻腔冲洗：使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞。冲洗时注意使用温水，避免刺激鼻腔黏膜。
2、局部热敷：用温热的湿毛巾敷在鼻部，可促进局部血液循环，减轻鼻腔充血和肿胀。热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
3、改善环境：保持室内空气湿润，使用加湿器增加空气湿度，避免干燥空气刺激鼻腔。定期清洁室内环境，减少尘螨、花粉等过敏原的积累。
4、避免过敏原：孕妇应尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。外出时可佩戴口罩，减少过敏原的吸入。
5、饮食调理：多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜，有助于增强免疫力，减轻鼻炎症状。避免辛辣、刺激性食物，以免加重鼻腔不适。
孕妇鼻炎患者应保持良好的生活习惯，适当进行户外活动，增强体质。饮食上注意均衡营养，多喝水，保持鼻腔湿润。若症状持续加重或伴有其他不适，应及时就医，避免自行用药。
