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吃水果减肥还是喝酸奶减肥快

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武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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推荐 慢性咽炎可以吃水果捞吗

慢性咽炎患者一般可以吃水果捞,但需避免过冷或过酸的水果。

水果捞通常包含多种水果,能为慢性咽炎患者提供维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进胃肠蠕动。选择常温或微凉的水果捞较为适宜,如苹果、梨、香蕉等温和水果,可减少对咽喉黏膜的刺激。避免加入过多柑橘类或未成熟的水果,因其酸性成分可能加重咽喉不适。制作时可搭配少量蜂蜜或无糖酸奶,既能润喉又不会增加糖分负担。

慢性咽炎患者若对某些水果过敏或食用后出现反酸、咽喉灼热感,应暂停食用并调整水果种类。咽喉急性发作期伴有明显红肿疼痛时,建议暂时以温软食物为主,待症状缓解后再适量尝试水果捞。日常需保持饮食清淡,避免辛辣刺激食物,并注意口腔卫生。

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