男人夜尿多可能由睡前饮水过多、前列腺增生、糖尿病、尿路感染、膀胱过度活动症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术等方式改善。
1、睡前饮水过多夜间排尿次数增加可能与睡前过量饮水有关。摄入过多液体后，肾脏生成的尿液量增加，导致夜间频繁起夜。建议控制晚间饮水量，避免饮用咖啡、茶等利尿饮品，睡前两小时减少液体摄入。
2、前列腺增生中老年男性常见的前列腺增生会压迫尿道，导致排尿不畅、尿频、夜尿增多。可能与雄激素水平变化、细胞增殖失衡等因素有关，通常伴随尿线变细、排尿费力等症状。可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解症状。
3、糖尿病血糖水平过高会导致渗透性利尿，出现多尿症状，夜间排尿次数明显增加。可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗等因素有关，常伴随多饮、体重下降等症状。需通过血糖监测、口服降糖药或胰岛素治疗控制病情。
4、尿路感染细菌感染引起的膀胱炎或尿道炎会刺激膀胱黏膜，导致尿频、尿急、夜尿增多。可能与卫生习惯不良、免疫力下降等因素有关，常伴有排尿灼痛、尿液浑浊等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗。
5、膀胱过度活动症膀胱逼尿肌不自主收缩会导致尿急、尿频，夜间症状可能加重。可能与神经调节异常、膀胱感觉过敏等因素有关。可进行膀胱训练，或遵医嘱使用索利那新、米拉贝隆等药物改善症状。
夜尿增多者需记录排尿日记，监测每日液体摄入量和排尿频率。饮食上限制酒精、辛辣食物刺激，避免加重症状。适度运动有助于改善血液循环，但睡前两小时应避免剧烈运动。若调整生活方式后症状无改善，或伴随血尿、发热、腰痛等症状，须及时就诊泌尿外科或内分泌科明确病因。长期夜尿影响睡眠质量者，可咨询医生评估是否需要药物或手术治疗。
湿气重夜尿多可通过调整饮食、适量运动、中药调理、穴位按摩、药物治疗等方式改善。湿气重夜尿多通常由脾肾阳虚、膀胱气化不利、饮食不当、外感湿邪、慢性疾病等因素引起。
1、调整饮食减少生冷油腻食物摄入，避免加重脾胃负担。可适量食用山药、莲子、芡实等健脾祛湿食材，或红豆薏米粥等利水渗湿药膳。每日饮水控制在1500-2000毫升，睡前2小时限制饮水。避免饮用咖啡、浓茶等利尿饮品。
2、适量运动坚持八段锦、太极拳等温和运动，促进阳气升发以化湿。每日快走30-40分钟，微微出汗即可，避免剧烈运动耗气伤津。夜间可用艾草泡脚20分钟，水温40℃左右，帮助驱散寒湿。
3、中药调理脾虚湿盛者可遵医嘱服用参苓白术颗粒，含人参、白术等成分，能健脾渗湿。肾阳不足适用金匮肾气丸，含附子、肉桂等温阳化气。湿热下注可用八正合剂，含车前子、瞿麦等清热利湿药物。
4、穴位按摩每日按压关元穴、阴陵泉穴各3-5分钟，增强膀胱气化功能。睡前顺时针揉腹100次，重点按压中脘穴，促进脾胃运化。艾灸肾俞穴、足三里穴各10分钟，每周3次，改善阳虚水停。
5、药物治疗膀胱过度活动症引起者可遵医嘱使用琥珀酸索利那新片，抑制逼尿肌过度收缩。前列腺增生患者可用盐酸坦索罗辛缓释胶囊松弛尿道平滑肌。糖尿病导致的多尿需控制血糖，配合甲钴胺片营养神经。
保持居所干燥通风，避免潮湿环境加重症状。夜间排尿时注意保暖，防止受凉。记录每日排尿情况，若伴随水肿、尿痛或尿量异常增减，需排查糖尿病肾病、慢性肾炎等疾病。长期症状未缓解者应进行尿常规、泌尿系超声等检查。
