纯燕麦片对人体有什么好处？

Question

纯燕麦片对人体有什么好处？

Answer 1

燕麦片具有丰富的营养，其内含有的β-葡聚糖可有效降低血液中的葡萄糖含量，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。同时燕麦富含的膳食纤维还具有清理肠道垃圾的作用。建议买正规的燕麦片进行服用，平时要养成良好的个人习惯。