坚持运动大概多久体重会下降

Question

请问坚持运动大概多久体重会开始下降？

Answer 1

每个人不一样，有的人代谢率高，不运动也不胖，有的人代谢率低，运动员也很胖。一般如果进食不变的话，比以前增加运动量体重都会下降。

Answer 2

减肥是个长期缓慢的过程，贵在坚持，一般体重很快就会下降，但不会太明显。

Answer 3

每个人不一样，有的人代谢率高，不运动也不胖，有的人代谢率低，运动员也很胖。一般如果进食不变的话，比以前增加运动量体重都会下降。