合谷位于手背第一掌骨与第二掌骨之间,靠近第二掌骨桡侧中点处。
合谷是手阳明大肠经的原穴,定位时可将拇指和食指并拢,肌肉隆起最高点即为该穴位。取穴方法有两种常用方式,一种是让患者自然握拳,在拇指与食指间形成的虎口处,皮肤皱褶尽头按压有凹陷感的位置;另一种是找到第二掌骨中点桡侧边缘,与第一掌骨基底结合部的凹陷处。该区域分布有桡神经浅支和正中神经掌皮支,深层存在拇收肌和骨间肌,血管网由桡动脉分支构成。
合谷穴在临床中应用广泛,常用于治疗头痛、牙痛、面瘫等头面部疾病,以及发热、感冒等外感病症。针灸操作时需注意避开桡动脉,直刺深度通常控制在0.5-1寸范围内。孕妇禁用该穴位刺激,可能引发子宫收缩。日常保健可采用拇指按压法,以适度酸胀感为宜,每次按压3-5分钟有助于缓解疲劳。
掌握合谷穴的精确定位对中医治疗和自我保健具有重要意义。除医疗用途外,该穴位按摩还可配合谷雨节气养生,通过刺激经络调节气血运行。若需进行专业针灸治疗,建议前往正规医疗机构,由执业医师评估个体情况后操作。自行按压时应注意力度适中,出现持续疼痛或不适感应立即停止。