晚上睡觉心悸睡不着可以适量吃香蕉、樱桃、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱使用稳心颗粒、柏子养心丸、安神补脑液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持心脏正常功能，缓解心悸症状。樱桃富含褪黑素，能够帮助调节睡眠周期，改善入睡困难。猕猴桃含有大量维生素C和抗氧化物质，可以减轻神经紧张，促进睡眠质量提升。这些水果建议在睡前1-2小时适量食用，避免空腹或过量食用导致胃肠不适。
稳心颗粒具有益气养阴、活血化瘀的功效，适用于气阴两虚引起的心悸失眠。柏子养心丸能养心安神，对心肾阴虚导致的失眠多梦有一定改善作用。安神补脑液可以滋肾健脑，适合脑神经衰弱引起的睡眠障碍。这些药物均需在医生辨证指导下使用，不可自行服用。
日常应保持规律作息，避免睡前饮用咖啡浓茶等刺激性饮品，适当进行散步等轻度运动有助于改善睡眠。
孕妇晚上心悸睡不着可能与激素水平变化、缺铁性贫血、焦虑情绪等因素有关。
激素水平变化是孕期常见现象，孕激素和雌激素水平升高可能影响自主神经功能，导致心跳加快、胸闷等不适感。缺铁性贫血在妊娠中晚期较为普遍，血红蛋白不足时心脏代偿性加快收缩，可能引发夜间心悸。部分孕妇因对胎儿健康的担忧产生焦虑情绪，交感神经持续兴奋也会干扰睡眠质量。若症状频繁出现，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液等补铁剂，或枣仁安神胶囊等中成药调理。
建议保持卧室环境安静舒适，睡前用温水泡脚，避免饮用含咖啡因的饮品。
