3分钟脸部按摩操 产后不要大饼脸
发布于 2011-12-26 15:46
产后减肥可能是妈妈最头痛的问题，很多新妈妈生完小宝宝之后开始逐渐发胖，以前漂亮的小V脸被大饼脸所代替，每天对着镜子，看着自己肉乎乎的脸庞不知所措，想瘦脸该怎么办?专家告诉我们，很多新妈咪在怀孕期间由于体内代谢缓慢所引起的肿胀，或者脂肪积聚，很容易造成水肿型胖脸。而瘦脸往往是减肥事业中比较困难的一项，今天，飞华网瘦身专家为你推荐一套简易有效的瘦脸按摩操，每天3分钟让你轻松快速瘦出完美锥子脸!
3分钟脸部按摩操 产后不要大饼脸
STEP1：
搓热双手手掌，然后闭上嘴唇和双眼，把两只手掌盖住这个脸部，动作持续15秒，手掌的温度能帮助你加快脸部脂肪的燃烧，对瘦脸非常有效。
STEP2：
眼睛睁开，闭上嘴唇，双手除拇指外的四指指腹分别按住两边的脸颊上，然后往下巴方向下拉，动作重复10次。
STEP3：
闭上眼睛和嘴唇，双手除食指和中指外握拳，然后用食指和中指的指腹按住两边的眼角往上拉，动作持续15秒，这个动作能帮助你防止眼角周围的皮肤松弛，对紧致小脸有很大的帮助。
STEP4：
闭上眼睛和嘴唇，双手除食指和中指外自然弯曲，然后用食指和中指的指腹按住两边的眉毛尾部往上拉，动作持续15秒，这个动作能帮助你防止眼角周围的皮肤松弛。
STEP5：
眼睛睁开，闭上嘴唇，呈微笑表情，双手五指并拢张开，然后用双手的指腹按住两边的脸颊轻轻往鼻子方向推，动作持续20秒。
STEP6：
眼睛睁开，闭上嘴唇，呈微笑表情，双手五指并拢张开，然后用双手的指腹按住两边的脸颊往下巴方向下拉，动作重复15次。
STEP7：
眼睛睁开，闭上嘴唇，呈微笑表情，双手五指并拢张开，然后用双手的指腹按住两边的耳垂下方沿着脸部线条往下巴方向下拉，动作重复15次。
STEP8：
眼睛睁开，闭上嘴唇，呈微笑表情，头部微微仰起，双手五指并拢张开，然后用左手按住右边的下巴与脖子交接处，右手放在左手下方，然后左手往下巴方向推，动作重复15次。
瘦脸按摩法，就是通过按摩促动脂肪的燃烧，让你的脸部经常处于柔软而且容易被燃烧的状态。这套瘦脸按摩操就是在一些脸部容易产生皱纹或者是容易长肉的地方进行按摩，从而促进脸部的脂肪燃烧，有助塑造更加完美的脸型哦!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 瘦腿瑜伽 40岁年龄20岁美腿
下一篇 : 瘦腿弹力六动作 让辣妈变靓女
相关推荐
更多
Q
导致慢性咽炎的原因主要有几种
回答： 慢性咽炎可能与长期吸烟、胃酸反流、反复呼吸道感染等因素有关。 长期吸烟会刺激咽部黏膜，导致局部充血和分泌物增加。胃酸反流时酸性物质可能损伤咽部组织，引发炎症反应。反复呼吸道感染容...
Q
良性肿瘤会边缘毛糙吗
回答： 良性肿瘤一般不会出现边缘毛糙的情况，多为边界清晰的占位性病变。 良性肿瘤通常生长缓慢，具有完整包膜，影像学检查多表现为边缘光滑、形态规则的团块。例如乳腺纤维腺瘤、皮下脂肪瘤等，触...
Q
中耳炎粘连需要手术治疗吗 正确方法根治中耳炎粘连
回答： 中耳炎粘连通常需要手术治疗，但具体治疗方式需根据病情严重程度决定。 中耳炎粘连多由慢性中耳炎反复发作导致，表现为听力下降、耳闷胀感等症状。轻度粘连可通过鼓膜穿刺、鼓室注药等保守治...
Q
泡腾片可以用开水泡吗
回答： 泡腾片一般不建议用开水冲泡，水温过高可能破坏药物成分。 泡腾片含有碳酸氢钠和有机酸等成分，遇水后会产生二氧化碳气体使药片迅速崩解。水温超过40度可能加速化学反应导致有效成分分解，...
Q
肿瘤CT值是多少
回答： 肿瘤CT值通常为20-50HU，具体数值与肿瘤类型、密度及扫描条件相关。 CT值是计算机断层扫描中反映组织密度的相对数值，以水为0HU、空气为-1000HU作为基准。实质性肿瘤如...
Q
45岁怀孕了能做人流吗
回答： 45岁怀孕了一般是可以做人流的，但需根据个体健康状况评估手术风险。 高龄孕妇进行人工流产手术需重点评估子宫状态、基础疾病及妊娠周数。子宫收缩能力下降、瘢痕子宫或合并高血压、糖尿病...
Q
红霉素软膏可以用于阴囊瘙痒吗
回答： 红霉素软膏一般不推荐用于阴囊瘙痒，需根据具体病因选择治疗方案。阴囊瘙痒可能与真菌感染、湿疹或接触性皮炎等因素有关，红霉素软膏对细菌感染有效，但对真菌或过敏反应效果有限。 阴囊瘙痒...
Q
牙龈炎和牙髓炎的区别在哪里
回答： 牙龈炎和牙髓炎是两种不同的口腔疾病，主要区别在于发病部位和症状表现。 牙龈炎是牙龈组织的炎症，通常由牙菌斑堆积引起，表现为牙龈红肿、出血、触碰疼痛等症状。牙髓炎则是牙髓组织的炎症...