瘦脸瑜珈动作 塑造魅力容颜
发布于 2012-04-16 16:10
鲁迅说过，一个人美不美，首先要看看她是不是拥有着一张巴掌的小脸!一个人的面部线条明晰，则冷艳气质不尽言表!怎么才能拥有一张俊俏的小脸呢?什么样的瘦脸动作效果比较好呢?瑜伽瘦脸动作，充分按摩，促进血液循环，有效的消除双下巴，瘦脸瑜珈动作帮助你塑造魅力容颜!
瑜珈瘦脸基本动作
1. 双手大拇指放在咀嚼肌下方，其余四指放在鬓角部位，用大拇指腹沿着下颌到耳朵下方做按摩，重复10次。
2. 双手握拳，利用指关节在颧骨方向做按压动作，重复10次。
瘦脸瑜珈动作：1. 双手握拳，利用指关节在脖子与下颌之间做上下按摩，重复5次。
2. 利用双手指关节在下颌处，从下巴中央到耳朵两侧做来回按摩，重复5次。
3. 大拇指放在脸颊旁边，食指做成钩状，分别按摩眼眶上下两侧，以及嘴角到颧骨位置，各做3次。
4. 用一手的大拇指在鼻翼两侧沿着鬓角做提升按摩，两边各5次。
瘦脸瑜珈动作：修饰脸颊两侧线条。
1:面朝正前方，背部蜷缩，肩膀成放松自然下沉状。嘴巴闭起，眼睛睁大，两颊保持紧张状态。
2:上齿上唇和下齿下唇向内收，形成抿嘴的动作，两颊向内侧用力，感觉面部肌肉收紧。
3:保持齿唇向内收，两颊向外侧拉开，使得口部成“一”字型，保持动作默数5秒。
4:接着双颊向内收，同时将嘴唇嘟起变小，保持动作默数5秒。
通过简单的瘦脸瑜珈动作，运动我们的表情肌，让其恢复肌力，能让脸部轮廓变尖，有效改善脸部肌肉松弛的现象。从而塑造我们脸部的魅力!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 经典瑜珈瘦脸动作 少不了瘦脸果蔬帮忙
下一篇 : 瘦腿动作 让我和大象腿说拜拜
相关推荐
- 1 你知道高温瑜珈的魅力吗？
- 2 经典瑜珈瘦脸动作 少不了瘦脸果蔬帮忙
- 3 瘦腿瑜珈动作妙招
- 4 瘦脸瑜珈 轻松拥有V字脸
- 5 什么动作可以瘦脸
- 6 什么动作可以瘦脸
- 7 什么动作可以瘦脸
- 8 什么动作能瘦脸
- 9 瑜珈减肥动作巧变瓜子脸
- 10 瑜伽动作瘦脸提升脸的动作有哪些
更多
Q
如何确诊为声带息肉
回答： 声带息肉通常需要通过喉镜检查结合临床症状确诊。 声带息肉是声带黏膜的良性增生性病变，常见于长期用声不当或过度用声的人群。典型症状包括声音嘶哑、发音费力、音域变窄等，严重时可能出现...
Q
哺乳期感冒打喷嚏流鼻涕怎么办
回答： 哺乳期感冒打喷嚏流鼻涕可通过多喝水、热敷鼻部、遵医嘱用药等方式缓解。 感冒打喷嚏流鼻涕可能与病毒感染、受凉、免疫力下降等因素有关。哺乳期女性因激素水平变化及哺乳消耗，抵抗力较弱，...
Q
慢性咽炎久治不愈有什么不良后果发生
回答： 慢性咽炎久治不愈可能导致咽喉黏膜增生、呼吸道并发症及全身性影响。 慢性咽炎长期未得到有效控制时，炎症持续刺激可引发咽喉黏膜肥厚或萎缩性病变，表现为咽部异物感加重、干燥疼痛反复发作...
Q
角质层薄红血丝敏感肌的修复方法
回答： 角质层薄红血丝敏感肌可通过保湿修复、屏障养护、温和清洁等方式改善。 角质层薄伴随红血丝多与皮肤屏障功能受损有关，需避免过度清洁或使用含酒精、香精的护肤品。日常可选择含神经酰胺、角...
Q
慢性鼻窦炎如何治疗 治疗慢性鼻窦炎的3方法介绍
回答： 慢性鼻窦炎可通过药物治疗、鼻腔冲洗、手术治疗等方式治疗。 慢性鼻窦炎可能与细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常等因素有关，通常表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状。药物治疗可遵医嘱使用糠酸...
Q
骨癌晚期有何症状
回答： 骨癌晚期可能出现剧烈骨痛、病理性骨折、全身消瘦等症状。 骨癌晚期患者常因肿瘤侵蚀骨质出现持续性、难以缓解的骨痛，夜间疼痛可能加重。随着病情进展，受累骨骼因结构破坏易发生病理性骨折...
Q
耳朵前庭障碍能治好吗 前庭功能障碍怎么办
回答： 前庭功能障碍通常可以治好，可通过药物治疗、康复训练等方式改善。 前庭功能障碍可能与内耳疾病、中枢神经系统病变、外伤等因素有关，通常表现为眩晕、平衡失调、恶心呕吐等症状。药物治疗可...
Q
手汗症怎么治疗好一些
回答： 手汗症可通过药物治疗、肉毒杆菌注射、手术治疗等方式改善。 手汗症可能与遗传因素、交感神经过度兴奋、甲状腺功能亢进等因素有关，通常表现为手掌多汗、潮湿、冰冷等症状。药物治疗可遵医嘱...