瘦脸瑜珈动作 塑造魅力容颜
发布于 2012-04-16 16:10
鲁迅说过，一个人美不美，首先要看看她是不是拥有着一张巴掌的小脸!一个人的面部线条明晰，则冷艳气质不尽言表!怎么才能拥有一张俊俏的小脸呢?什么样的瘦脸动作效果比较好呢?瑜伽瘦脸动作，充分按摩，促进血液循环，有效的消除双下巴，瘦脸瑜珈动作帮助你塑造魅力容颜!
瑜珈瘦脸基本动作
1. 双手大拇指放在咀嚼肌下方，其余四指放在鬓角部位，用大拇指腹沿着下颌到耳朵下方做按摩，重复10次。
2. 双手握拳，利用指关节在颧骨方向做按压动作，重复10次。
瘦脸瑜珈动作：1. 双手握拳，利用指关节在脖子与下颌之间做上下按摩，重复5次。
2. 利用双手指关节在下颌处，从下巴中央到耳朵两侧做来回按摩，重复5次。
3. 大拇指放在脸颊旁边，食指做成钩状，分别按摩眼眶上下两侧，以及嘴角到颧骨位置，各做3次。
4. 用一手的大拇指在鼻翼两侧沿着鬓角做提升按摩，两边各5次。
瘦脸瑜珈动作：修饰脸颊两侧线条。
1:面朝正前方，背部蜷缩，肩膀成放松自然下沉状。嘴巴闭起，眼睛睁大，两颊保持紧张状态。
2:上齿上唇和下齿下唇向内收，形成抿嘴的动作，两颊向内侧用力，感觉面部肌肉收紧。
3:保持齿唇向内收，两颊向外侧拉开，使得口部成“一”字型，保持动作默数5秒。
4:接着双颊向内收，同时将嘴唇嘟起变小，保持动作默数5秒。
通过简单的瘦脸瑜珈动作，运动我们的表情肌，让其恢复肌力，能让脸部轮廓变尖，有效改善脸部肌肉松弛的现象。从而塑造我们脸部的魅力!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 经典瑜珈瘦脸动作 少不了瘦脸果蔬帮忙
下一篇 : 瘦腿动作 让我和大象腿说拜拜
相关推荐
- 1 你知道高温瑜珈的魅力吗？
- 2 经典瑜珈瘦脸动作 少不了瘦脸果蔬帮忙
- 3 瘦腿瑜珈动作妙招
- 4 瘦脸瑜珈 轻松拥有V字脸
- 5 什么动作可以瘦脸
- 6 什么动作可以瘦脸
- 7 什么动作可以瘦脸
- 8 什么动作能瘦脸
- 9 瑜珈减肥动作巧变瓜子脸
- 10 瑜伽动作瘦脸提升脸的动作有哪些
更多
Q
兔唇会影响鼻子么 兔唇对人的危害有哪些
回答： 兔唇一般是指唇裂，可能影响鼻部发育，危害包括外观异常、语言障碍和进食困难。唇裂是先天性面部畸形，与遗传、孕期环境因素或营养缺乏有关。 唇裂患者常伴随鼻部结构异常，如鼻翼塌陷、鼻中...
Q
5周2天是怀孕多少天
回答： 怀孕5周2天是37天。 怀孕时间通常从末次月经的第一天开始计算，每7天为一周。5周2天即5周加上2天，共计37天。这种计算方式在医学上称为孕周，用于评估胎儿发育情况和预产期。孕早...
Q
多发性骨髓瘤一般哪里疼
回答： 多发性骨髓瘤患者通常会出现腰背部、骨盆、肋骨等骨骼疼痛。 多发性骨髓瘤是一种恶性浆细胞疾病，疼痛主要源于骨髓内异常浆细胞增殖导致的骨质破坏。腰背部疼痛最为常见，与脊柱椎体受累相关...
Q
放疗后腋窝溃烂多久能好
回答： 放疗后腋窝溃烂一般需要2-4周恢复，具体时间与溃烂程度、个人体质及护理措施有关。 放疗后皮肤损伤属于常见不良反应，溃烂程度较轻时表现为局部红肿、脱屑，保持创面清洁干燥并使用医用敷...
Q
控制不住口水掉下来怎么回事
回答： 控制不住口水可能是由唾液分泌过多、神经功能障碍或口腔疾病引起的。 唾液分泌过多可能与进食刺激性食物、胃酸反流或药物副作用有关，表现为频繁吞咽或嘴角溢液。神经功能障碍如帕金森病、脑...
Q
乳腺癌可以吃海蛎吗
回答： 乳腺癌患者一般可以适量吃海蛎。海蛎富含优质蛋白、锌等营养素，有助于提升免疫力，但需注意烹饪方式和食用量。 海蛎含有丰富的锌元素，能够帮助维持免疫功能，对术后恢复期的患者有一定益处...
Q
宫颈癌在中医上叫什么
回答： 宫颈癌在中医上称为带下病或崩漏。 中医认为宫颈癌属于带下病或崩漏范畴，多与湿热下注、气滞血瘀、肝肾阴虚等因素有关。带下病主要指女性阴道分泌物异常增多，颜色质地改变，伴有异味等症状...
Q
激素脸要排多久才能把激素排干净
回答： 激素脸一般需要1-6个月才能将激素排干净，具体时间与激素使用时长、皮肤代谢能力等因素有关。 激素脸通常指激素依赖性皮炎，由于长期使用含糖皮质激素的外用产品导致皮肤屏障受损。停止使...