超强减肥瘦身汤

你还在为自己身上多余的赘肉而发愁吗?你还在羡慕别人的窈窕身材嘛?不用羡慕了，你只要掌握了好的减肥瘦身方法，那么，你也能拥有明星般的靓丽身材的哦!那么现在小编就介绍一下超强瘦身汤：。

神奇的减肥瘦身汤

秋天来了，天气变得越来越干燥，想减肥的MM们想喝汤滋润皮肤的同时达到减肥的效果吗?如果想的话，就要留意此刻推出的几款瘦身汤，让你喝出好身材哦!那么这些瘦身汤的做法都怎么做的呢?今天小编就交给大家啊!

怎样煮减肥汤？美味的减肥瘦身汤

引言：饭桌有碗鲜汤，常使人垂涎三尺，汤即能滋补养生人体，又能使人的食欲拉开。

美美的减肥瘦身汤

减肥已经是一个很时尚的话题，减肥也都很流行的一种追求了，减肥只能孤军作战吗?其实并非如此!

让你hold不住的减肥瘦身汤

Q: 常喝的降脂减肥瘦身汤

常言说的好，食物的营养精华尽在汤之中吧，那么大家知道吗?喝汤也是有助于减肥瘦身的哦!这就要看你是怎么做了，今天小编就交给大家几款减肥瘦身汤的做法哦!

发布于 2011-10-18 13:49

　　看着那些身材窈窕的美女们，看着他们秀色可餐的身材，你还Hold住嘛?回答当然是No。今天小编就告诉你们一种减肥方法，就是喝瘦身汤，你们知道吗?喝汤也是有助于减肥的哦!低热量的汤不仅能帮助你增加饱足感，还是减少热量摄入的好帮手哦!那就看看怎么做吧!

让你hold不住的减肥瘦身汤

　　决明子山楂汤

　　材料：决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克

　　做法：

　　1.所有材料用冷水泡60分钟;

　　2.泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎30分钟;

　　3.因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来;

　　4.过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。

　　减肥原理：决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢!

　　.冬瓜排毒瘦身汤

　　材料：虾100克、冬瓜50克

　　做法：

　　1.将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;

　　2.冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

　　3.虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

　　减肥原理：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。

　　冻豆腐金针瘦身汤

　　材料：冻豆腐1块、泡好的黄花50克、榨菜丝15克、金针菇80克肉清汤、盐、胡椒粉各适量，香菜30克

　　做法：

　　1.冻豆腐解冻，用清水洗净，沥干水分，切小块;黄花及金针菇去蒂，分别洗净、沥干，金针菇对切两半;榨菜洗净;香菜洗净、切小段。

　　2.锅置火上，倒入肉清汤烧开，加冻豆腐块煮至入味，依序加入黄花、金针菇、榨菜和盐煮熟，盛入碗中，撒上香菜段和胡椒粉即可。

　　减肥原理：这道瘦身汤不仅非常清淡低脂，还是能增加饱腹感和减少热量摄入的好帮手哦!另外，豆腐所含的大量蛋白也是加快热量消耗的重要物质成分呢!

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