黄瓜鸡蛋汤 低卡美食好享瘦

发布于 2012-04-12 11:14

  黄瓜鸡蛋都是减肥不错的选择,黄瓜热量低,而鸡蛋所含的蛋白质能满足减肥期间机体的日常所需。在诸多的减肥食谱中汤品的瘦身效果最为显著,下面就让小编为大家带来简单的黄瓜鸡蛋汤,让美味的汤品为你的瘦身增活力!

黄瓜鸡蛋汤 低卡美食好享瘦

  黄瓜鸡蛋汤材料:黄瓜150克,鸡蛋2个,胡萝卜少许,盐1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml)

  做法:1、黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中

  2、将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用

  3、锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片

  4、水再次开后,倒入打散的鸡蛋

  5、最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可

  6、盛出装在碗中就可以吃了,注意要等到水再次煲开后再下蛋才可以哦,盐的分量也可以相对减轻。

  小诀窍:

  鸡蛋打散要注意顺着同一个方向,倒水的时候注意以自己需要多少的汤就倒多少,以免弄多了浪费。

  这款黄鸡蛋汤简单易学,算是基本菜式,而且完全符合黄瓜鸡蛋减肥法原则,想要减肥,这道汤品是不错的选择!

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