低卡绿豆芽 突破减肥平台期
发布于 2012-05-09 15:17
很多人觉得少吃是减肥成功的关键，少吃的确能让减肥有一个好的开始，但是也很容易使减肥停滞不前。那么如何突破减肥平台期了，让绿豆芽减肥餐来帮你吧!
低卡绿豆芽 突破减肥平台期
绿豆芽含有的蛋白质，能被分解成游离氨基酸，容易为人体所吸收。豆芽所含的影响相当丰富，除蛋白质之外，还有脂肪、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、矿物质、纤维素及尼克酸，是日常保健的健康食品。
绿豆芽减肥餐
材料：海蜇皮，绿豆芽，胡萝卜，香菜，花生油，盐，葱，味精，料酒。
做法：
1.将海蜇皮用温水泡发，洗净切丝，捞出待用;绿豆芽去头尾，洗净待用;葱切末;胡萝卜洗净切丝。
2.烧热油锅，爆香葱花，放入绿豆芽、胡萝卜、海蜇丝、香菜翻炒至胡萝卜变软，用盐、味精，料酒调味即可。
绿豆芽也可用开水烫过，用酱油、醋凉拌有助于消脂减肥;与鲫鱼一同炖汤，能美白肌肤;与冬瓜皮、醋煮汤，具有减肥功效;加陈皮炖煮，排毒利尿;取汁用蜂蜜冲服，清新爽目。
减肥不一定少吃就能瘦下来，关键在于科学的生活习惯和合理的饮食习惯，上述绿豆芽减肥餐推荐大家试试!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 七色水果 活力瘦身每一天
下一篇 : 薄荷减肥饮 助你清凉迎盛夏
相关推荐
更多
Q
宫外孕微创手术的危害
回答： 宫外孕微创手术的危害主要包括术后感染、出血和输卵管损伤等。宫外孕是指受精卵在子宫外着床发育，常见于输卵管，微创手术是治疗宫外孕的常用方法之一。 宫外孕微创手术可能引起术后感染，表...
Q
慢性化脓性中耳炎可以治愈吗 如何治愈慢性化脓性中耳炎
回答： 慢性化脓性中耳炎通常可以治愈，需根据病情严重程度采取药物或手术治疗。 慢性化脓性中耳炎可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍、鼻窦炎等因素有关，通常表现为耳痛、耳道流脓、听力下降等症状。...
Q
肝活检报告单有哪四种结果
回答： 肝活检报告单通常包括炎症程度分级、纤维化分期、脂肪变性程度和特殊病理改变四种结果。 肝活检报告单的炎症程度分级用于评估肝细胞损伤和炎症活动情况，通常分为G0至G4五个等级，等级越...
Q
慢性扁桃体炎会好吗 怎么治好慢性扁桃体炎
回答： 慢性扁桃体炎通过规范治疗通常可以好转或治愈，治疗方式包括生活调整、药物治疗及手术干预。 慢性扁桃体炎可能与细菌感染反复发作、免疫防御功能下降等因素有关，通常表现为咽痛反复发作、扁...
Q
吐的口水很臭怎么回事
回答： 吐的口水很臭可能与口腔卫生不良、龋齿或牙周炎、胃肠功能紊乱等因素有关。 口腔卫生不良时，食物残渣在口腔内滞留，经细菌分解产生硫化物等挥发性物质，导致口臭。龋齿或牙周炎患者因牙齿龋...
Q
顽固性头痛吃什么药
回答： 顽固性头痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物。 顽固性头痛可能与偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等因素有关。布洛芬缓释胶囊属于非甾体抗炎药，能够缓解轻至...
Q
肿瘤病人能睡磁疗床垫吗
回答： 肿瘤病人一般不建议睡磁疗床垫。磁疗床垫可能干扰体内植入的医疗设备或影响肿瘤治疗效果，存在潜在风险。 磁疗床垫产生的磁场可能对体内金属植入物如心脏起搏器、骨科钢板等产生干扰，导致设...
Q
前额痛的治疗方法
回答： 前额痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方式缓解。 前额痛可能与紧张性头痛、鼻窦炎、偏头痛等因素有关。紧张性头痛通常由压力、疲劳或不良姿势引起，表现为前额持续钝痛，可通过热...