秋季两款瘦身汤 排除毒素减肥养颜
发布于 2012-10-23 18:01
随着秋冬的到来，天气越来越干燥，有些人会觉得自己越来越容易上火，有些人则开始饱受便秘问题的困扰，还有一些人则开始出现各种各样的皮肤问题，这些都是因为人体缺水无法正常排毒导致的。现在看看飞华小编给你推荐两款秋季瘦身汤吧，利尿排毒，让减肥的效果更显著。
秋季两款瘦身汤 排除毒素减肥养颜
莲藕排骨薏米瘦身汤
材料：猪排骨、莲藕各500克，薏米l0克，酱油2克，精盐5克，味精3克，料酒2克。
做法：
1.将排骨洗净后，切成小块;莲藕去皮清洗洗净后，切成薄片;薏米用温水浸泡软，洗净。
2.在锅中加入适量清水，将莲藕放入，用中火煮沸后，转文火炖2小时，再加入排骨、薏米，煮沸后放入料酒，文火炖2小时，待莲藕变软后，加入精盐、酱油、味精调味，稍煮片刻，即可食之。
Tips
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是天然的美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。而莲藕具有通便止泻的作用，整道汤可以说是高效去水肿又排毒的最好饮品。
玉米须猪排骨瘦身汤
材料：玉米须60克，鲜猪排骨150克。
做法：
1.将玉米须用清水洗净，去除杂物，泥沙。
2.将鲜猪排骨用清水洗去血污，用刀剁成小块，备用。
3.全部汤料准备就绪后，一同放入沙锅内，加进适量清水，用中火煮汤。汤中猪排骨可当作菜肴食用。去除汤中玉米须残渣，余下汤水可在平时当饮料饮用，也可在一日三餐中饮用。
Tips
玉米须利尿力较强，高血压病患者如果小便频繁时，宜谨慎饮用。本药材的用量是一个成年人的用量。专家叮咛：玉米须在玉米收获季节，用新鲜玉米须则效果更好，但是此时量应该加倍。
怎么样，这两款秋季减肥汤都是容易烹饪的，材料也很容易买到，你可以在周末为自己和家人烹饪上一锅靓汤，不仅增添了餐桌的美味，如此养生的瘦身汤也会让人越喝越健康哦!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 双油搭配减肥食谱 强势刮油不反弹
下一篇 : 正确补充高纤维食物 月减10斤很容易
相关推荐
更多
Q
脸上毛孔粗大毛孔堵塞怎么办
回答： 脸上毛孔粗大和堵塞可通过清洁控油、定期去角质、医美治疗等方式改善。 毛孔粗大和堵塞多与皮脂分泌旺盛、角质代谢异常、皮肤老化等因素有关。日常需选择温和的氨基酸洁面产品清洁，避免使用...
Q
移动肿瘤是什么情况
回答： 移动肿瘤一般是指可触及的体表活动性肿块，可能与良性肿瘤、恶性肿瘤或淋巴结病变有关。 良性肿瘤如脂肪瘤、纤维瘤通常边界清晰、活动度好，生长缓慢且无痛感，多由局部组织异常增生导致。恶...
Q
小脑病变所出现的异常症状
回答： 小脑病变可能出现共济失调、眼球震颤和构音障碍等症状。 小脑病变通常由遗传性共济失调、脑血管疾病或肿瘤压迫等因素引起，主要表现为运动协调障碍。患者行走时步态不稳，呈醉酒样蹒跚，难以...
Q
纯钛聚合瓷跟纯钛烤瓷的区别有哪些
回答： 纯钛聚合瓷与纯钛烤瓷的主要区别在于材料特性和适用范围。 纯钛聚合瓷采用钛金属基底与树脂瓷粉结合，具有重量轻、韧性好的特点，适合对金属过敏或需要较高美观度的患者。纯钛烤瓷则以钛金属...
Q
上颚一吃东西反复起泡
回答： 上颚一吃东西反复起泡可能与口腔黏膜损伤、口腔疱疹或过敏反应有关。 口腔黏膜损伤通常由食物过硬、过烫或咀嚼不当导致，表现为局部红肿、水疱或溃疡。口腔疱疹多由单纯疱疹病毒感染引起，伴...
Q
小儿预激综合征是怎么回事
回答： 小儿预激综合征是一种心脏电传导异常疾病，可能与先天性心脏传导通路异常、心肌炎、心脏结构异常等因素有关。 小儿预激综合征通常存在额外的传导通路，导致心脏电信号传导速度加快。先天性心...
Q
女生下体瘙痒有异味是什么原因
回答： 女生下体瘙痒有异味可能与阴道炎、外阴炎、生殖器感染等因素有关。 阴道炎通常由细菌、真菌或滴虫感染引起，表现为分泌物增多、颜色异常及异味。细菌性阴道病多伴随鱼腥味白带，念珠菌性阴道...
Q
病毒性脑炎是怎么引起的
回答： 病毒性脑炎通常由病毒感染、免疫系统功能低下、蚊虫叮咬等因素引起。 病毒性脑炎的发生与多种病毒有关，常见的有单纯疱疹病毒、肠道病毒和虫媒病毒。单纯疱疹病毒通过密切接触传播，可能侵犯...