秋季两款瘦身汤 排除毒素减肥养颜
发布于 2012-10-23 18:01
随着秋冬的到来，天气越来越干燥，有些人会觉得自己越来越容易上火，有些人则开始饱受便秘问题的困扰，还有一些人则开始出现各种各样的皮肤问题，这些都是因为人体缺水无法正常排毒导致的。现在看看飞华小编给你推荐两款秋季瘦身汤吧，利尿排毒，让减肥的效果更显著。
秋季两款瘦身汤 排除毒素减肥养颜
莲藕排骨薏米瘦身汤
材料：猪排骨、莲藕各500克，薏米l0克，酱油2克，精盐5克，味精3克，料酒2克。
做法：
1.将排骨洗净后，切成小块;莲藕去皮清洗洗净后，切成薄片;薏米用温水浸泡软，洗净。
2.在锅中加入适量清水，将莲藕放入，用中火煮沸后，转文火炖2小时，再加入排骨、薏米，煮沸后放入料酒，文火炖2小时，待莲藕变软后，加入精盐、酱油、味精调味，稍煮片刻，即可食之。
Tips
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是天然的美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。而莲藕具有通便止泻的作用，整道汤可以说是高效去水肿又排毒的最好饮品。
玉米须猪排骨瘦身汤
材料：玉米须60克，鲜猪排骨150克。
做法：
1.将玉米须用清水洗净，去除杂物，泥沙。
2.将鲜猪排骨用清水洗去血污，用刀剁成小块，备用。
3.全部汤料准备就绪后，一同放入沙锅内，加进适量清水，用中火煮汤。汤中猪排骨可当作菜肴食用。去除汤中玉米须残渣，余下汤水可在平时当饮料饮用，也可在一日三餐中饮用。
Tips
玉米须利尿力较强，高血压病患者如果小便频繁时，宜谨慎饮用。本药材的用量是一个成年人的用量。专家叮咛：玉米须在玉米收获季节，用新鲜玉米须则效果更好，但是此时量应该加倍。
怎么样，这两款秋季减肥汤都是容易烹饪的，材料也很容易买到，你可以在周末为自己和家人烹饪上一锅靓汤，不仅增添了餐桌的美味，如此养生的瘦身汤也会让人越喝越健康哦!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 双油搭配减肥食谱 强势刮油不反弹
下一篇 : 正确补充高纤维食物 月减10斤很容易
相关推荐
更多
Q
日晒性皮炎怎么办
回答：日晒性皮炎的治疗包括冷敷、外用药物和口服药物，其发生与紫外线过度照射导致的皮肤炎症反应有关。冷敷可用湿毛巾或冰袋，外用药物可选氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂或芦荟凝胶，口服药物可选用抗...
Q
颅底脊索瘤手术费用
回答：颅底脊索瘤手术费用通常在10万至30万元之间，具体费用取决于手术方式、医院等级和术后护理等因素。手术方式包括开颅手术、内镜手术和立体定向放射手术，开颅手术费用较高，内镜手术和立体定...
Q
血吸虫性肝硬化怎么治
回答：血吸虫性肝硬化的治疗包括药物治疗、手术干预和生活方式调整，病因主要是血吸虫感染导致的肝脏纤维化。药物治疗可选用吡喹酮、奥硝唑、青蒿琥酯；手术方式包括门静脉分流术、肝移植、脾切除术；...
Q
脚后跟粉碎性骨折手术后遗症
回答：脚后跟粉碎性骨折手术后遗症主要包括疼痛、关节僵硬和行走困难，通过康复训练和药物治疗可以有效缓解。手术后的康复期通常需要数月，患者需遵循医生指导进行功能锻炼，避免过早负重。疼痛和僵硬...
Q
心肌缺血的患者可以用硝苯地平吗
回答：心肌缺血患者可以使用硝苯地平，但需在医生指导下根据病情调整剂量和用药方案。硝苯地平是一种钙通道阻滞剂，通过扩张冠状动脉和降低心脏负荷来缓解心肌缺血症状，但可能引起低血压和心率加快等...
Q
多囊卵巢综合症闭经怎么办
回答：多囊卵巢综合症闭经可以通过药物治疗、生活方式调整和手术治疗来改善，主要原因是激素水平失衡和代谢异常。药物治疗包括口服避孕药、二甲双胍和促排卵药物；生活方式调整包括控制体重、合理饮食...
Q
心率190次/分有危险吗
回答：心率190次/分属于心动过速，存在一定危险，需及时就医。心动过速可能由多种原因引起，如剧烈运动、情绪激动、药物作用、心脏疾病等，需明确病因后采取相应治疗措施。 1、剧烈运动或情绪激...
Q
女性月经量少怎么治疗
回答：女性月经量少可以通过调整生活方式、药物治疗和中医调理来改善，常见原因包括内分泌失调、营养不良、压力过大等。调整饮食、规律作息、减轻压力是基础，必要时可服用激素类药物或中药调理。 1...