2日苹果牛奶减肥法 瘦身超级神速

发布于 2013-02-06 13:38

  经历过减肥的人,想必都不会对苹果牛奶减肥法有陌生感吧。这个苹果牛奶减肥法在西方可是很受欢迎哦。这个减肥法能在帮助你在短期内瘦身成功,很适合短期快速减肥。这个减肥方法虽快,但是也是存在一些弊端的。下面就让我们一起去看看它实行的具体方案,以及会产生哪些弊端吧。

2日苹果牛奶减肥法 瘦身超级神速

  实行方案:

  每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。

  第一天:准备两斤苹果,这第一天你就不能吃别的了,只能依靠着2斤苹果过活,一定要挺住千万不能吃任何东西,饿了就吃苹果。吃苹果的时候,不要狼吞虎咽,要细嚼慢咽哦。

  第二天:这一天准备好1000毫升的牛奶,按照自己的饮用习惯分成六七等份,自己想喝的时候就喝上一份,记住这六七份的牛奶可是你一天的口粮哦。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了的话可以用牛奶代替。

  飞华网小编提示:

  第二天的可是减肥的关键日,因为这个期间是不允许你喝水的,因为喝水的话,身体消耗的就是水分而不是热量和脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。

  苹果牛奶减肥法弊端:

  可以让人的口味变得很是清淡,如果在进食一点咸味食品,很容易让人出现呕吐的现象。这个减肥法还很容易让人身体营养不均衡,会严重影响身体的健康。这个减肥法还很容易出现反弹的现象。在选择苹果的时候,最好选择红苹果,因为青苹果对肠胃的刺激性是很大的。

  飞华网原创文章,合作媒体欢迎转载,转载请注明出处,非合作媒体不得转载。投稿邮箱:feihuajf@gmail.com

  更多精彩>>苹果减肥 瘦身之王

  单独就一个食物来说,苹果和牛奶都是对身体健康那个有好处的,但是如果照这样来个苹果牛奶减肥法来减肥,短时间内还是可以实施的,但是这个减肥方法真的是不适合长期使用,所以想要健康减肥还是不要使用这种极端的减肥方法为好。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
腰疼吃芬必得管用吗

回答:腰疼吃芬必得是否管用取决于疼痛的原因,芬必得是一种非甾体抗炎药,能够缓解炎症引起的疼痛,但对非炎症性腰疼效果有限。腰疼常见原因包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等,治疗需根据具体...

Q
莴苣是寒性还是热性

回答:莴苣属于寒性食物。它在中医理论中被视为寒凉性质的蔬菜,适合在炎热的夏季食用,有助于清热解毒、降火。 1、莴苣的寒性特点:莴苣性寒,味甘,具有清热解毒、利尿消肿的作用。它含有丰富的维...

Q
12岁孩子身高多少正常

回答:12岁孩子的正常身高范围通常为140-160厘米,具体数值受遗传、营养、运动等因素影响。家长应关注孩子的生长发育,确保其获得均衡营养和适量运动,必要时咨询医生评估生长情况。 1、遗...

Q
感冒后嘴里苦怎么回事

回答:感冒后嘴里苦可能是由于病毒感染、药物副作用或口腔干燥等因素引起。可以通过调整饮食、保持口腔卫生和适当药物治疗来缓解。 1、病毒感染是感冒后嘴里苦的常见原因。感冒病毒会影响味觉感受器...

Q
胎心监护不合格不要慌,我来告诉你怎么办

回答:胎心监护不合格可能与胎儿缺氧、母体健康状况或设备问题有关,需及时采取措施确保母婴安全。通过调整体位、吸氧、重新监测或进一步检查,可以有效应对。 1、胎儿缺氧是胎心监护不合格的常见原...

Q
用鸡蛋治痔疮方法绝招

回答:鸡蛋并不能直接治疗痔疮,但可以通过改善饮食和生活习惯缓解症状。痔疮的形成与遗传、久坐、便秘等因素有关,治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。 1、遗传因素 痔疮具有一定的遗...

Q
茄子中毒怎么处理

回答:茄子中毒通常是由于摄入未成熟或处理不当的茄子引起的,症状包括恶心、呕吐、腹痛等。处理方法包括停止食用、催吐、补充水分,严重时需就医。 1、茄子中毒的原因 茄子中含有一种名为龙葵碱的...

Q
刮痧紫色说明什么原因

回答:刮痧后皮肤出现紫色,通常是由于皮下毛细血管破裂、血液渗出或局部血液循环不畅所致。这种现象在中医理论中被认为是“痧毒”外排的表现,可能与体内湿气、寒气或血瘀有关。针对这一现象,可以通...