2日苹果牛奶减肥法 瘦身超级神速
发布于 2013-02-06 13:38
经历过减肥的人，想必都不会对苹果牛奶减肥法有陌生感吧。这个苹果牛奶减肥法在西方可是很受欢迎哦。这个减肥法能在帮助你在短期内瘦身成功，很适合短期快速减肥。这个减肥方法虽快，但是也是存在一些弊端的。下面就让我们一起去看看它实行的具体方案，以及会产生哪些弊端吧。
2日苹果牛奶减肥法 瘦身超级神速
实行方案：
每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天：准备两斤苹果，这第一天你就不能吃别的了，只能依靠着2斤苹果过活，一定要挺住千万不能吃任何东西，饿了就吃苹果。吃苹果的时候，不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽哦。
第二天：这一天准备好1000毫升的牛奶，按照自己的饮用习惯分成六七等份，自己想喝的时候就喝上一份，记住这六七份的牛奶可是你一天的口粮哦。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了的话可以用牛奶代替。
飞华网小编提示：
第二天的可是减肥的关键日，因为这个期间是不允许你喝水的，因为喝水的话，身体消耗的就是水分而不是热量和脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。
苹果牛奶减肥法弊端：
可以让人的口味变得很是清淡，如果在进食一点咸味食品，很容易让人出现呕吐的现象。这个减肥法还很容易让人身体营养不均衡，会严重影响身体的健康。这个减肥法还很容易出现反弹的现象。在选择苹果的时候，最好选择红苹果，因为青苹果对肠胃的刺激性是很大的。
飞华网原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处，非合作媒体不得转载。投稿邮箱：feihuajf@gmail.com
更多精彩>>苹果减肥 瘦身之王
单独就一个食物来说，苹果和牛奶都是对身体健康那个有好处的，但是如果照这样来个苹果牛奶减肥法来减肥，短时间内还是可以实施的，但是这个减肥方法真的是不适合长期使用，所以想要健康减肥还是不要使用这种极端的减肥方法为好。
上一篇 : 喝醋也减肥？一起做个醋美人
下一篇 : 春节怎么吃不胖 专家4建议享瘦美食
相关推荐
更多
Q
腰疼吃芬必得管用吗
回答：腰疼吃芬必得是否管用取决于疼痛的原因，芬必得是一种非甾体抗炎药，能够缓解炎症引起的疼痛，但对非炎症性腰疼效果有限。腰疼常见原因包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等，治疗需根据具体...
Q
莴苣是寒性还是热性
回答：莴苣属于寒性食物。它在中医理论中被视为寒凉性质的蔬菜，适合在炎热的夏季食用，有助于清热解毒、降火。 1、莴苣的寒性特点：莴苣性寒，味甘，具有清热解毒、利尿消肿的作用。它含有丰富的维...
Q
12岁孩子身高多少正常
回答：12岁孩子的正常身高范围通常为140-160厘米，具体数值受遗传、营养、运动等因素影响。家长应关注孩子的生长发育，确保其获得均衡营养和适量运动，必要时咨询医生评估生长情况。 1、遗...
Q
感冒后嘴里苦怎么回事
回答：感冒后嘴里苦可能是由于病毒感染、药物副作用或口腔干燥等因素引起。可以通过调整饮食、保持口腔卫生和适当药物治疗来缓解。 1、病毒感染是感冒后嘴里苦的常见原因。感冒病毒会影响味觉感受器...
Q
胎心监护不合格不要慌，我来告诉你怎么办
回答：胎心监护不合格可能与胎儿缺氧、母体健康状况或设备问题有关，需及时采取措施确保母婴安全。通过调整体位、吸氧、重新监测或进一步检查，可以有效应对。 1、胎儿缺氧是胎心监护不合格的常见原...
Q
用鸡蛋治痔疮方法绝招
回答：鸡蛋并不能直接治疗痔疮，但可以通过改善饮食和生活习惯缓解症状。痔疮的形成与遗传、久坐、便秘等因素有关，治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。 1、遗传因素 痔疮具有一定的遗...
Q
茄子中毒怎么处理
回答：茄子中毒通常是由于摄入未成熟或处理不当的茄子引起的，症状包括恶心、呕吐、腹痛等。处理方法包括停止食用、催吐、补充水分，严重时需就医。 1、茄子中毒的原因 茄子中含有一种名为龙葵碱的...
Q
刮痧紫色说明什么原因
回答：刮痧后皮肤出现紫色，通常是由于皮下毛细血管破裂、血液渗出或局部血液循环不畅所致。这种现象在中医理论中被认为是“痧毒”外排的表现，可能与体内湿气、寒气或血瘀有关。针对这一现象，可以通...