传统冰沙变身新配方更瘦身

既能美容瘦身又兼顾舌尖上感受的冰沙也有它的缺点：制作冰沙时如果添加太多水果会引起腹胀，下面为大家介绍一份改良版的冰沙，它含有更多的有机绿叶蔬菜，会为我们健康瘦身翻开新的一页。

美味的冰沙也是减肥的高手

夏天的季节里引起发胖的原因有很多的，其中就有重要的一条就是吃很多的冷饮，和甜食的，那么怎么才能在炎炎夏季也能吃着自己想要的甜品美味又能减肥瘦身呢。今天小编就讲给大家听听哦!

自制瘦身美容茶

减肥和美容对于每一个女性都是非常在乎的事情，排除了节食减肥，和药物减肥，运动减肥又没有时间，那么只有选择减肥茶减肥效果最好了，减肥茶还分为好多种，下面教大家一款自制减肥茶瘦身又美容。

自制薰衣草瘦身果冻

薰衣草能够很好的排除体内的大量毒素，排走体内游离的脂肪，从而达到清脂肪和排毒减肥的成效。

自制瘦身茶能减肥吗

喝茶是一种好习惯，每天喝几杯茶提身醒脑，增强工作效率，并能预防肥胖，抑制脂肪吸收，所以自制瘦身茶是很多上班族的身边饮品。

如何自制瘦身沙冰？

发布于 2014-04-29 15:00

　　想要在这个春风温柔的季节快速瘦下来?但同时还想贪心的拥有透明白皙的肌肤?试试小编为您推荐的自制沙冰，它能帮你从内到外美起来，排光毒素，健康瘦下来！

　　自制健康瘦身沙冰的优点：

　　·富含植物纤维 ——和果汁比起来有更丰富的食物纤维，有排毒通便的作用。

　　·2~3杯即可满足一天所需的营养需求，有减肥，养颜，增强体质，改善睡眠等功效。

　　·营养价值高——成熟水果60%及有机栽培的绿叶蔬菜40%的比例混合为最佳。

　　·易消化——搅拌器搅拌时会使坚固的植物细胞壁破裂，易于吸收。

　　·制作非常简单。

　　·老少皆宜。

　　助你精力旺盛的瘦身沙冰

　　这份瘦身沙冰含有抗氧化效果超强的成分，可以让你一整天都精力旺盛!其中，可可含有超过300种植物营养素，帮助我们的神经、皮肤、大脑保持能量水平，莓类的抗氧化效能可谓无敌……它们都能让你在高效工作的同时，排除毒素，健康瘦身!

　　所需食材：

　　1勺蛋白粉

　　1茶匙可可粉

　　1茶匙蓝莓粉

　　1杯新鲜有机草莓

　　1根香蕉

　　250毫升杏仁牛奶或纯净水

　　制作方法：将所有原料放入搅拌机，混合，直到混合均匀，然后倒入玻璃杯中即可。

　　新鲜夏季美味畅饮

　　利用新鲜的季节性生产的美味水果，为自己调配一杯健康果蔬沙冰吧!当季时令的水果富含维生素A和C，对皮肤健康有好处，同时，也是保证肠道消化酶功效极佳的功能饮料。它们绝对是你初夏瘦身畅饮的佳品!

　　所需食材：

　　2个芒果去核

　　1个橙子

　　1个木瓜，去皮、去种子

　　1块菠萝

　　100~200毫升矿泉水

　　制作方法：将处理好的芒果、橙子、木瓜、菠萝、矿泉水一起放进榨汁机，很简单的进行充分榨汁就好啦!

　　缓解宿醉的瘦身沙冰

　　制作方法：将上述所有食材处理好后，榨汁，然后加冰块饮用。

　　2厘米薄片生姜

　　1/2根茴香

　　1/4杯新鲜薄荷

　　2根芹菜茎

　　2个青苹果

　　所需食材：

　　晚间大排档的季节马上就要来临，啤酒和炸鸡更是在今春深入人心，如何通过自制果蔬沙冰缓解宿醉呢?下面这份沙冰食谱中含有姜、茴香和薄荷，它们都是镇静肠道的好帮手，可以缓解胃痛和恶心。

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