如何自制瘦身沙冰？
发布于 2014-04-29 15:00
想要在这个春风温柔的季节快速瘦下来?但同时还想贪心的拥有透明白皙的肌肤?试试小编为您推荐的自制沙冰，它能帮你从内到外美起来，排光毒素，健康瘦下来！
自制健康瘦身沙冰的优点：
·富含植物纤维 ——和果汁比起来有更丰富的食物纤维，有排毒通便的作用。
·2~3杯即可满足一天所需的营养需求，有减肥，养颜，增强体质，改善睡眠等功效。
·营养价值高——成熟水果60%及有机栽培的绿叶蔬菜40%的比例混合为最佳。
·易消化——搅拌器搅拌时会使坚固的植物细胞壁破裂，易于吸收。
·制作非常简单。
·老少皆宜。
助你精力旺盛的瘦身沙冰
这份瘦身沙冰含有抗氧化效果超强的成分，可以让你一整天都精力旺盛!其中，可可含有超过300种植物营养素，帮助我们的神经、皮肤、大脑保持能量水平，莓类的抗氧化效能可谓无敌……它们都能让你在高效工作的同时，排除毒素，健康瘦身!
所需食材：
1勺 蛋白粉
1茶匙 可可粉
1茶匙 蓝莓粉
1杯 新鲜有机草莓
1根 香蕉
250毫升 杏仁牛奶或纯净水
制作方法：将所有原料放入搅拌机，混合，直到混合均匀，然后倒入玻璃杯中即可。
新鲜夏季美味畅饮
利用新鲜的季节性生产的美味水果，为自己调配一杯健康果蔬沙冰吧!当季时令的水果富含维生素A和C，对皮肤健康有好处，同时，也是保证肠道消化酶功效极佳的功能饮料。它们绝对是你初夏瘦身畅饮的佳品!
所需食材：
2个芒果 去核
1个橙子
1个木瓜，去皮、去种子
1块菠萝
100~200毫升矿泉水
制作方法：将处理好的芒果、橙子、木瓜、菠萝、矿泉水一起放进榨汁机，很简单的进行充分榨汁就好啦!
缓解宿醉的瘦身沙冰
制作方法：将上述所有食材处理好后，榨汁，然后加冰块饮用。
2厘米薄片生姜
1/2根 茴香
1/4杯 新鲜薄荷
2根 芹菜茎
2个 青苹果
所需食材：
晚间大排档的季节马上就要来临，啤酒和炸鸡更是在今春深入人心，如何通过自制果蔬沙冰缓解宿醉呢?下面这份沙冰食谱中含有姜、茴香和薄荷，它们都是镇静肠道的好帮手，可以缓解胃痛和恶心。
上一篇 : 节后清肠瘦身餐怎么做
下一篇 : 蔬果沙拉能排毒减肥吗
相关推荐
- 1 传统冰沙变身 新配方更瘦身
- 2 美味的冰沙也是减肥的高手
- 3 桑葚蓝莓冰沙——降脂安神保护心脏
- 4 瘦身茶如何自制呢？
- 5 瘦身茶如何自制呢？
- 6 早餐吃什么？沙拉美味瘦身
- 7 自制瘦身美容茶
- 8 自制薰衣草瘦身果冻
- 9 自制瘦身茶能减肥吗
- 10 自制瘦身茶 健康减肥
更多
Q
乙肝病毒表面抗体
回答：乙肝病毒表面抗体的出现通常表明人体已接种乙肝疫苗或者曾经感染乙肝并成功恢复，具体原因包括接种疫苗、自然感染后免疫形成等。若想了解具体情况，可通过抽血检查乙肝五项指标，并咨询专业 1...
Q
脑供血不足头晕吃什么食物最好
回答：脑供血不足头晕可以适量食用富含铁元素、维生素B族和有助于血液循环的食物，例如菠菜、瘦肉、亚麻籽油、深海鱼等，有助于改善脑部供血。同时，保持健康饮食习惯，避免高盐和高脂饮食，也能预防...
Q
尿酸高能吃鱿鱼吗
回答：尿酸高的人群应尽量避免或限制食用鱿鱼等高嘌呤食物，以减少痛风发作或病情恶化的风险。高尿酸患者调控饮食是控制病情的重要措施，应以低嘌呤饮食为主，并结合生活方式管理。 1、鱿鱼嘌呤含量...
Q
尿有红色的，竟然是这些原因导致的！
回答：尿液呈现红色可能是尿液中混入了血液，也可能是饮食、药物等因素所致。如果发现尿液变红，需首先排除病理性原因，并根据具体情况进行诊断和治疗。 1、饮食因素 某些食物可能导致尿液看起来呈...
Q
打完篮球腰痛怎么回事
回答：打完篮球腰痛可能是由于腰部肌肉劳损、不正确的运动姿势或潜在的腰椎问题引起，需要根据具体原因采取适当的治疗和预防措施。 1、腰部肌肉劳损 在篮球运动中，由于需要频繁的跑跳和急停，腰部...
Q
结肠癌一二三四期标准
回答：结肠癌的分期是根据肿瘤的大小、侵袭深度、是否出现淋巴结转移以及是否发生远处转移来划分的，分为I期、II期、III期和IV期。明确这些分期有助于判断病情严重程度并制定适合的治疗方案。...
Q
割双眼皮多久恢复自然
回答：割双眼皮一般需要1到3个月恢复自然状态，根据个人体质、手术方法以及术后护理情况的不同，恢复时间可能会有所差异。常见的双眼皮手术包括埋线法、切开法和切开+悬吊法，不同手术方式恢复时间...
Q
角膜炎该注意什么问题
回答：角膜炎患者需要注意避免感染扩散、减少用眼压力、正确用药以及保护眼部健康。具体要从保持良好的卫生习惯、避免刺激物、遵照医生治疗方案这几个方面入手。 1、避免感染扩散 角膜炎很可能是由...