盘点几种好喝又美味的瘦身汤
发布于 2018-05-02 14:42
如今社会很多人都想自己拥有一个完美的身材，怎样才能够在众人面前展现你完美的身姿呢?几乎每个人都知道喝水可以有效的排除体内的毒素，以至于排除体内的脂肪。其实，喝汤也可以有同样的效果，甚至比喝水的效果要更好。每个人在吃饭的时候都会有汤搭配，有荤有素也要有汤，有些人再吃完饭以后还要再喝一碗汤，其实这是一个很好的习惯。如果想要健康减肥，那就从喝汤开始吧!接下来，小编就为你们介绍几种好喝又美味的瘦身汤吧。
蔬菜减肥汤
1、蔬菜排毒汤
蔬菜含有大量膳食纤维及维他命，是排毒汤不可缺少的材料，日本人还喜欢在排毒汤加入蘑菇、海带、柴鱼等食材。
材料：洋葱3个、椰菜半个、蕃茄1个、红萝卜1条、青椒1个、水2-3公升、盐少许。
做法：将蔬菜切块，然后将所有材料放进锅内煮约10-15分钟即可进食。
2、蘑菇排毒汤
材料：鸡脾菇2个、蘑菇1包、金菇1包、水适量、盐少许
做法：将鸡脾菇和蘑菇切成小块，将鸡脾菇、蘑菇和水放在锅里煮至变色及变软，约5分钟後加入金菇，煮约3分钟后加入盐就可食用。
肉类减肥汤
1、排毒虾汤
虾50-70克、芹菜半棵、鲜冬菇2个、芽菜1包、水5杯、盐少许。
做法：将虾去壳，芹菜及鲜冬菇切成小块，将所有材料放进锅内煮5-8分钟即可食用。
2、豆乳牛蒡汤
材料：牛蒡半条、火腿3片、水菜1棵、豆浆200毫升、水100毫升。
做法：将牛蒡、火腿和水菜洗净并切段，先炒香火腿及牛蒡，最后将其余材料放进锅内煮3-5分钟，加入胡椒粉调味就可进食。
水菜是日本的蔬菜，味道与西洋菜相似，如果找不到水菜，不妨改用西洋菜。
都说喝汤有益于身体健康，所以每个人都会多喝几碗汤。那么喝汤又有什么益处呢?其实喝汤可以排除体内的毒素，排除体内的毒素就可以有效的促进新陈代谢，从而有助于燃烧体内的脂肪，所以多喝汤还可以有瘦身的功效。前面小编介绍的几种汤汁，都是针对减肥功效的，不仅好喝还能减肥，对身体还很有好处，赶紧去买材料学起来吧!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 瘦身喝什么果汁不会反弹呢
下一篇 : 如何减肥 上班族这么做效果好
相关推荐
更多
Q
得了急性横贯性脊髓炎会有哪些症状
回答： 得了急性横贯性脊髓炎可能出现运动障碍、感觉异常和自主神经功能障碍等症状。 急性横贯性脊髓炎通常表现为脊髓病变平面以下肢体瘫痪，早期多为弛缓性瘫痪，后期可转为痉挛性瘫痪。病变节段以...
Q
在月子期间长了庤疮该怎么办
回答： 月子期间长痔疮可通过温水坐浴、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。 痔疮可能与孕期腹压增高、产后便秘、久坐久卧等因素有关，通常表现为肛门肿痛、便血、瘙痒等症状。温水坐浴可促进局部血液...
Q
唇疮最快的治疗方法是什么
回答： 唇疮最快的治疗方法是通过药物治疗结合局部护理。唇疮通常由单纯疱疹病毒感染引起，表现为口唇周围出现水疱、疼痛和灼热感。 药物治疗可选用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏或泛昔洛韦片，这些药...
Q
鼻窦炎一般是单侧还是双侧 鼻窦炎高发部位介绍
回答： 鼻窦炎可以发生在单侧或双侧，上颌窦和筛窦是较常见的发病部位。 鼻窦炎是指鼻窦黏膜的炎症，可能由病毒、细菌感染或过敏反应引起。上颌窦位于面颊部，由于解剖结构特殊，容易因上呼吸道感染...
Q
病毒性口腔疱疹吃头苞管用吗 头孢能治疗病毒性口腔疱疹吗
回答： 病毒性口腔疱疹不建议使用头孢类药物治疗，头孢类药物对病毒性口腔疱疹无效。病毒性口腔疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的，头孢类药物属于抗生素，主要用于治疗细菌感染，对病毒感染没有治疗作...
Q
排卵日同房5天小腹中间疼
回答： 排卵日同房5天后小腹中间疼可能与排卵期疼痛、盆腔炎或子宫内膜异位症有关。 排卵期疼痛是由于卵泡破裂释放卵子时刺激腹膜引起的钝痛，通常持续1-2天可自行缓解。盆腔炎多由细菌感染导致...
Q
下面瘙痒没有分泌物怎么回事
回答： 下面瘙痒没有分泌物可能与外阴皮肤过敏、糖尿病、神经性皮炎等因素有关。 外阴皮肤过敏通常由接触化纤内裤、劣质卫生巾或外阴清洁产品引起，表现为局部红肿、灼热感，但无异常分泌物。糖尿病...
Q
宫颈癌1B2术后病理2个淋巴转移怎么回事，怎么办
回答： 宫颈癌1B2期术后病理显示2个淋巴结转移可能与肿瘤侵袭性强、手术范围不足或术前评估遗漏有关，通常表现为盆腔疼痛、异常阴道出血等症状。建议及时就医复查，明确转移范围并制定后续治疗方...