2款经典瘦身汤 营养美味又瘦身
发布于 2012-01-06 09:18
在我们所吃的食物中，汤是最有营养最容易吸收最容易消化的一种食物。经常喝汤的人皮肤也是很好的能够养颜的，最重要的是如果把食物搭配好，那么还能帮助人们减肥瘦身。今天小编推荐2款营养瘦身汤，让你喝出窈窕身姿!
鱼头豆腐汤：鳙鱼(或草鱼)头1个，放入开水中略烫捞出。锅中放清水烧开，加入鱼头、盐、料酒煮熟，然后将豆腐切成小块加入汤中，烧开约2分钟以后加入酱油、味精，撒入蒜末、葱花、生姜末、红椒末，淋入一点香油即可入碗。
减肥功效：这道汤的营养很丰富、味道鲜美，而且脂肪含量比较低。人体摄入的热量很少。
萝卜奶汤：将白萝卜洗净切细丝，用沸水焯一下。炒锅置火上，放入植物油烧热，将葱丝和姜丝炒出香味，加入料酒、清汤、白萝卜丝和海米，烧沸后放入牛奶、精盐、味精，淋入少许香油即成。汤做出来后颜色乳白、鲜香可口，有补虚益胃的作用。
减肥功效：萝卜中含纤维素较多，可以起到一定的瘦身作用。
美美的瘦身汤让你在享受美味的同时也能够强力瘦身，因为一般的肥胖都是由于身体摄入的脂肪和热量过多所造成的，上面的这些食物含有的热量和脂肪是很少的，所以是不会让你肥胖，还能有效的瘦身!
上一篇 : 扁鱼白菜瘦身汤 御寒又减肥
下一篇 : 这些水果促进血液循环 击退手臂浮肿
相关推荐
- 1 秋季减肥瘦身汤美味又营养
- 2 几种好喝又美味的瘦身汤
- 3 介绍几种好喝又美味的瘦身汤！
- 4 营养充分的产后瘦身汤
- 5 产后减肥选择哪些美味瘦身汤？
- 6 盘点几种好喝又美味的瘦身汤
- 7 营养美味的瘦身早餐
- 8 营养美味的瘦身早餐
- 9 美味瘦身汤 喝出曼妙身材
- 10 美味瘦身汤 减肥强有力
更多
Q
小孩出疹子要注意点什么
回答：小孩出疹子需要注意观察症状、避免抓挠、防止感染，并及时就医以明确疹子的类型和原因，采取合适的处理措施，避免病情加重。 1观察症状确定疹子类型 出疹子可能由多种原因引起，如病毒如麻疹...
Q
气管异物怎么取出
回答：气管异物需要尽快取出，严重者可能引发窒息甚至危及生命。根据情况采取应急处理、医疗干预或外科手术是常见的方法，请尽早就医。 1应急处理方法：轻微异物可尝试咳嗽排出，严重情况下应立即实...
Q
泌尿外科腹腔镜手术的优势
回答：泌尿外科腹腔镜手术的主要优势包括创伤小、恢复快、视野清晰以及并发症少。这种手术采用微创技术，能够减少对身体的损伤，同时缩短术后恢复时间，适用于多种泌尿系统疾病的治疗。 1创伤小、恢...
Q
吃水蛭素能溶解陈旧性血栓吗
回答：吃水蛭素可能对陈旧性血栓有一定帮助，但不能完全溶解血栓。水蛭素是一种抗凝物质，可通过抑制凝血酶活性，减少血栓进一步形成，但对于已经形成多年的陈旧性血栓，其效果有限，仍需结合其他治疗...
Q
女生肚子疼怎么回事
回答：女生肚子疼可能由生理周期、消化系统紊乱或泌尿生殖健康问题等多种原因引起，需要根据疼痛部位、时间及伴随症状具体判断。如果症状严重或持续不缓解，应尽快就医明确病因。 1、生理周期相关原...
Q
肛门胀是什么原因引起的
回答：肛门胀感可能由直肠、肛门区域的疾病、消化系统异常或其他局部或全身性因素引发，需要根据病因采取特定的治疗。主要可能原因包括痔疮、肛周炎症、便秘、肠道功能紊乱等。尽早明确病因非常重要。...
Q
宝宝是先长上牙还是下牙
回答：宝宝通常是先长下牙再长上牙，这种长牙顺序是绝大多数宝宝的正常发育规律，但个体之间可能存在差异。牙齿生长受到遗传因素、自身生理成熟状况以及环境因素的共同影响，需要密切观察宝宝牙齿发育...
Q
便宜好用的六君子丸，益气健脾，还能治这5种病
回答：六君子丸是一种常用的中成药，主要益气健脾，化痰止咳。除了脾胃虚弱外，它对慢性胃炎、反复感冒、慢性咳嗽、贫血及神经衰弱等症状也有一定的缓解作用。以下将从其适用病症及功效方法详细解析。...