最快速的减肥方法—一周黄瓜鸡蛋

发布于 2012-03-15 15:36

  很多人在寻求着最快速的减肥方法,最快速的减肥方法虽说有着一定减肥速度,但是对于人的身体毕竟有着一定的影响!所以大家要根据自己的身体体质慎重选择!最快速的减肥方法之黄瓜鸡蛋减肥法,有人使用它在一个月中瘦了15斤哦!

最快速的减肥方法—一周黄瓜鸡蛋

  最快速的减肥方法:黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱

  早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根

  中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份

  晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

  用这个方法的MM可以配合蜂蜜醋水促进消化~~方法:在稀释了的醋(果醋,黑醋,最好是白醋)水中加入一勺蜂蜜,又助消化又能润肠通便。如果能够做一定的运动配合黄瓜鸡蛋减肥法,效果会更好!

  1、采用两脚往前伸直的姿势,用两手抓握住脚尖,往身体方向拉引。

  2、一脚膝盖向内侧弯曲,用手握住另一脚的脚尖,慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。

  3、两脚张开后张开,大约是肩膀的宽度,再慢慢蹲下来,尽量伸展后脚小腿肌肉。

  这个最快速的减肥方法结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加,循序渐进,但是一定要控制住摄入的热量!最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不能撑!

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