1个西红柿1个卷心菜，这个减肥食谱3天能瘦6斤，后悔没早用它减肥
发布于 2018-06-21 17:07
可以说，减肥时女人的终身大事，很多女人为了减肥用尽各种方法。节食减肥、运动减肥、减肥食谱等等，节食和运动减肥对我们上班族的女人来讲，根本没有商时间和精力，所以就研究了各种减肥食谱来减肥。网上的减肥食谱五花八门，有很多不仅复杂而且还没有效果。用了之后有的越来越胖，甚至对自己身体吃了毛病。
今天，我在这里教大家一个特别简单的减肥食谱，不仅有助于减肥，而且还特别好吃，是一道非常美味的美食。只需要1个西红柿和一个卷心菜。
减肥食谱制作方法：
材料准备：首先，我们准备1个西红柿、1个卷心菜、3瓣蒜切末待用。
将卷心菜掰成小块，用清水洗干净，控干水待用。
将西红柿打花刀，用开水烫一下，去掉西红柿的皮，切成小块。
锅内放入少量食用油，加入几粒花椒，炸香后捞出花椒，倒入一半准备好的蒜末，到入切好的西红柿，炒3分钟后，倒入卷心菜，加入少量的味极鲜、剩余的蒜末、一勺白糖、一勺盐，之后拌匀。盛出装盘。
好了这份减肥食谱就做好了，大家只要平时早餐和午餐正常吃，晚餐：以上卷心菜减肥食谱+半碗米饭；就可以做到轻轻松松减肥。
功效：
西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量都很低。经常吃它能促进我们胃部的消化，还能帮助我们降脂减肥。卷心菜的水分含量很高，但它热量低。经常在晚餐的时候吃它，有助于我们减肥，与西红柿搭配，是个不错的减肥食谱。这里提醒一下，很多人用它调沙拉，沙拉的热量比较高，想要减肥的女人可以少量的食用沙拉酱，不宜过多。
想瘦到90斤的小伙伴，我这里有各种健康、快速的方法可以帮你减肥，如果你有减肥类的疑问，可以随时在留言板与我沟通哦！
今天为大家介绍的减肥食谱就到这了，很简单的制作方法，不用我们多辛苦，就能轻松的点减肥。想减肥的女人，每天晚上千万不要多吃，用这份减肥食谱和半碗米饭，能让你3天瘦6斤。
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