一周减肥食谱真的有效果吗 让你越吃越瘦

发布于 2022-07-18 17:32

你厌倦了一成不变的减肥餐吗?你想尝试新鲜有效的减肥方法吗?今天,让小编给大家介绍一些新的减肥食谱,让你轻松减肥。

芒果皮:

芒果可能是许多人眼中的一种湿热水果,但一些外国研究发现,芒果可以帮助减肥,保持苗条的身材,特别注意吃皮肤!事实上,研究人员发现芒果皮提取物中含有一种植物营养物质,可以防止人类脂肪细胞的产生,所以多吃芒果皮可能真的会减肥。

芒果炒鲜贝

原料:芒果2个、鲜贝8颗、红椒1个、芦笋1支、葱适量、蒜头适量、油盐糖适量、太白粉适量。

在锅里放油,先把蒜、葱炒香,再加入一大勺水和调料

2.先将香菇、芦笋、红椒、鲜贝加热,再沥干水分。

1.去皮芒果,切厚片,洗红椒,洗芦笋,切葱,切蒜,斜切鲜贝。

做法:

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