如何通过饮食进行减肥 教你一周减肥食谱快速瘦身
发布于 2022-07-18 17:32
除了手术，最快的减肥方法是饮食。手术是大多数人的替代品。因此，饮食已成为快速减肥的首选。今天，让我们来看看一周的减肥食谱，教你快速减肥。
周一瘦身食谱
早餐:牛奶250克，花卷60克鸡蛋65克，拌芹菜丁
中餐:鱿鱼炒芹菜馒头100克，免费汤
晚餐:肉末烧豆腐，米饭100克，免费汤
晚餐:肉炖海带，馒头
中餐:辣椒炒鸡蛋，羊肉煮萝卜丝，米饭100克
早餐：豆浆400克，馒头85克，鸡蛋65克，泡菜
周二的瘦身食谱
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