冬天养生又减肥的汤怎么做？冬季养生减肥汤做法推荐
发布于 2022-09-30 09:19
众所周知，人体健康与日常保养有一定的关系。随着季节的变化，身体也会发生一些变化，尤其是在寒冷的冬天，这也是最适合保健的季节。而且，这个季节天气寒冷，我们大多数人都有特殊的食欲，缺乏锻炼特别容易导致肥胖，这对健康非常不利。我们必须调整饮食。让我们了解一下冬季保健和减肥汤的做法。
冬季养生减肥汤的做法
栗核桃莲藕汤
材料:22核桃，1斤莲藕，22莲子，82栗子，1片陈皮，10粒红枣
做法:
脆柿子鸡汤
2.锅中加入适量清水，放入陈皮，水开后，放入所有其他原料，大火煮20分钟，转小火，继续煮1小时左右。
??1.将上述原料洗净，将莲藕切成大块，红枣去核，莲子去；
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