运动对肾藏精、主水、主骨、生髓功能的调节
发布于 2024-04-09 17:42
肾有藏精、主水、主骨、生髓的功能，这是指肾能储藏人之先天之精（生殖之精）及后天之精（出生后饮食所化生之精气），主宰人之生长发育与生殖，并具有滋养骨骼、生养骨髓及脑髓的作用，同时又主宰人体之水液代谢。
运动能培补人之肾精，肾精充足则使人生长、发育旺盛，骨骼强壮、耳聪目明，排泄功能良好，保证了人体代谢的平衡。运动生理学已证明：运动对人的神经体液有一定的调节作用。运动时人体的内分泌素有所改变，其中除胰岛素外，其他如高血糖素、皮质醇、生长激素、肾上腺素、交感素等均有不同程度的增加，这种变化则有利于人体进行物质和能量的代谢。如生长激素水平的提高，可促进人体的生长发育及代谢水平，当然对骨骼也起到了促其生长及保护的作用。
运动又能提高人体性激素的水平，使人的生殖机能旺盛。运动亦可使促甲状腺激素增加，刺激甲状腺产生甲状腺激素，甲状腺激素对人脑及长骨的生长及发育起到了重要的作用。
由此可见运动对肾精的补充及主骨生髓功能的调节，主要体现在运动后对人体内分泌索的调节方面。运动对肾主水功能的调节，主要表现在运动后对泌尿系统的影响方面。虽然运动后肾血流量下降，但肾小球滤过率仅下降30％，因此滤过分数反增高20％，这样即可保证了体内有害物质的排除。又保持了水液代谢的平衡。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 七岁孩子的饮食和运动
下一篇 : 运动锻炼不可少 BB从小要开始
相关推荐
更多
Q
头疼头晕眼疼怎么回事
回答： 头疼头晕眼疼可能与视疲劳、偏头痛、高血压等因素有关。 视疲劳是长时间用眼导致眼部肌肉紧张，可能伴随头痛、眼胀、流泪等症状。减少电子屏幕使用时间，每隔一段时间闭眼休息或远眺，有助于...
Q
多粘菌素B软膏治痤疮吗
回答： 多粘菌素B软膏通常不用于治疗痤疮，痤疮的治疗需根据具体类型和严重程度选择针对性药物。 多粘菌素B软膏是一种局部抗生素，主要用于预防和治疗由敏感菌引起的皮肤感染，如小面积烧伤、创伤...
Q
鼻窦粘膜囊肿手术贵吗 鼻窦粘膜囊肿手术费用要多少
回答： 鼻窦粘膜囊肿手术一般需要5000-20000元，具体费用可能与当地经济水平、具体病情、手术方式等因素有关。 鼻窦粘膜囊肿手术费用在不同地区存在差异，一线城市通常为15000-20...
Q
天生艾滋病的人可以活多久
回答： 艾滋病病毒感染者通过规范治疗可达到接近正常人的预期寿命，具体生存期与治疗时机、药物依从性及并发症管理密切相关。 母婴传播感染艾滋病的儿童若在出生后6-12周内开始抗病毒治疗，免疫...
Q
剪腿毛会不会越来越多
回答： 剪腿毛不会导致毛发变多。毛发数量和粗细主要由毛囊决定，剃刮或修剪不会改变毛囊特性。 毛发从毛囊中生长，毛囊数量在出生时已基本固定。修剪仅去除皮肤表面的毛发，不影响毛囊的生理功能。...
Q
酸奶敷脸可以祛痘吗
回答： 酸奶敷脸一般不能祛痘，可能对部分人群有暂时舒缓作用，但直接涂抹存在刺激或感染风险。 酸奶含有乳酸和益生菌，理论上乳酸可能帮助软化角质层，益生菌或能调节皮肤表面菌群平衡。但酸奶的酸...
Q
牙疼一招立马止疼
回答： 牙疼可以尝试用冰敷或含漱淡盐水暂时缓解疼痛。 牙疼可能是龋齿、牙髓炎或智齿冠周炎等原因引起的。龋齿会导致牙齿表面出现黑斑或龋洞，遇冷热刺激时疼痛加剧。牙髓炎常表现为自发性阵痛，夜...
Q
早期黏液性卵巢癌无转移怎么回事，怎么办
回答： 早期黏液性卵巢癌无转移可能与遗传因素、激素水平异常、慢性炎症刺激等因素有关。患者通常无明显症状，部分可能出现腹胀、盆腔疼痛、月经紊乱等表现。 早期黏液性卵巢癌无转移可通过手术切除...