现今自体脂肪填充恢复期一般为1-3个月，具体时间与填充部位、脂肪存活率及个体差异有关。
术后1-2周为急性肿胀期，此时填充区域可能出现肿胀、淤青，需佩戴塑形头套或绷带加压固定，避免剧烈运动或局部按摩。7-10天可拆除缝线，但面部表情活动仍需限制。2-4周进入消肿期，肿胀逐渐消退，脂肪组织开始建立血运，部分未存活脂肪可能被吸收，外形趋于稳定。4-8周后进入稳定期，移植脂肪基本存活，填充效果逐步显现，但仍需避免高温环境或外力挤压。部分求美者可能需要3个月以上才能完全恢复自然状态，期间需定期复诊评估脂肪存活情况。恢复过程中需保持术区清洁，避免感染，并遵医嘱补充蛋白质及维生素促进组织修复。
术后应避免吸烟饮酒，减少高盐饮食以减轻水肿。恢复期内避免剧烈运动或长时间低头，防止脂肪移位。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常分泌物，需及时就医处理。