胳膊长白色痘痘可能与毛囊炎、汗管瘤、粟丘疹、皮脂腺囊肿或白癜风等因素有关。白色痘痘通常表现为局部皮肤出现白色小丘疹或结节，可能伴随瘙痒、疼痛或无明显症状。建议及时就医明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。
1、毛囊炎
毛囊炎多由细菌感染引起，常见金黄色葡萄球菌感染导致毛囊周围出现白色脓疱。发病可能与局部清洁不足、出汗过多或衣物摩擦刺激有关。患者可表现为红色丘疹顶端带有白色脓头，伴随压痛感。治疗可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，严重时需口服头孢呋辛酯片。
2、汗管瘤
汗管瘤是汗腺导管良性增生形成的肤色或白色小丘疹，好发于眼睑、面颊及上肢。发病与内分泌失调或遗传因素相关，皮损通常为1-3毫米大小的坚实丘疹，密集分布但无自觉症状。一般无须治疗，必要时可通过二氧化碳激光或电灼术去除。
3、粟丘疹
粟丘疹是表皮角质堆积形成的微小囊肿，表现为针尖至米粒大小的珍珠白色丘疹。常见于新生儿或成人眼周、面颊及手臂，与皮肤损伤、日晒或代谢异常有关。通常无需处理，顽固性皮损可在消毒后用针头挑除内容物，或使用维A酸乳膏促进角质溶解。
4、皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿因毛囊皮脂腺导管阻塞形成，囊内充满白色豆渣样分泌物。好发于头面、背部和上肢，表现为皮下圆形肿物，中央可有黑头或白色开口。继发感染时会出现红肿疼痛，需手术切除治疗，合并感染时需先使用阿奇霉素分散片控制炎症。
5、白癜风
白癜风属于色素脱失性皮肤病，表现为边界清晰的瓷白色斑片，表面光滑无鳞屑。发病与自身免疫、氧化应激或神经因素相关，皮损可逐渐扩大。治疗可选用他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等外用药物，配合窄谱中波紫外线光疗。
日常应注意保持皮肤清洁干燥，避免搔抓或挤压皮损。穿着宽松透气的棉质衣物，减少局部摩擦刺激。饮食宜清淡，限制高糖高脂食物摄入。外出时做好防晒措施，使用温和无刺激的护肤品。若白色痘痘持续增多、破溃渗液或伴随全身症状，需及时至皮肤科就诊完善真菌镜检、皮肤镜或病理检查。