下眼袋变大可能与遗传因素、年龄增长、睡眠不足、过敏反应、肾脏疾病等因素有关。下眼袋通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪堆积或水肿，可通过调整生活习惯、局部护理或医疗干预改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眼周脂肪分布异常或皮肤结构薄弱，年轻时即可出现眼袋。这类情况通常无须特殊治疗，若影响外观可考虑整形外科手术如眼袋切除术。日常避免揉搓眼部，使用含咖啡因的护肤品可能有助于缓解水肿。
2、年龄增长
随年龄增长，眼周胶原蛋白流失、眶隔松弛会导致脂肪膨出形成眼袋。可尝试射频紧致治疗或使用含视黄醇的眼霜延缓衰老。严重者需通过眶隔脂肪释放术等手术矫正，术后需避免剧烈运动。
3、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会引起眼周血液循环不畅，导致暂时性水肿型眼袋。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前限制饮水，冷敷可缓解肿胀。若伴随黑眼圈可联合使用含维生素K的眼霜。
4、过敏反应
接触性皮炎或过敏性结膜炎可能引发眼睑血管扩张和水肿。需避免接触过敏原，急性期可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氯雷他定片等抗过敏药物。冷敷配合人工泪液能减轻不适感。
5、肾脏疾病
慢性肾病或甲状腺功能减退等疾病可能导致全身性水肿并累及眼睑。此类患者需完善尿常规和肾功能检查，针对原发病治疗如服用呋塞米片利尿剂。限制钠盐摄入并监测体重变化。
日常应避免用力揉眼、长时间用眼疲劳，戒烟酒及高盐饮食。使用防晒霜预防光老化，选择无刺激性的眼部卸妆产品。若眼袋持续加重伴视力变化或疼痛，需排查眶隔疝等器质性病变。中重度眼袋建议咨询整形外科或眼科医生评估手术指征，术后需严格防晒避免色素沉着。