自体脂肪填充后最忌讳剧烈运动、早期按摩、高温环境、吸烟饮酒及不遵医嘱用药。这些行为可能影响脂肪存活率或导致感染、血肿等并发症。
1、剧烈运动
术后1个月内应避免跑步、跳跃等剧烈活动。运动时心率加快可能导致移植脂肪的血管重建受阻，局部血供不足会加速脂肪细胞凋亡。建议选择散步等低强度活动，术后3个月再逐步恢复常规运动。
2、早期按摩
填充区域术后2周内禁止按压或揉捏。外力作用可能造成脂肪颗粒移位，导致填充部位凹凸不平。面部填充者需特别注意睡眠姿势，避免长时间侧卧压迫移植区。
3、高温环境
术后1个月需远离桑拿、温泉、高温瑜伽等环境。高温会扩张血管增加局部渗出，可能引发血肿或炎症反应。夏季外出应做好防晒，避免阳光直射填充部位。
4、吸烟饮酒
尼古丁和酒精会显著降低脂肪存活率。吸烟导致血管收缩减少血供，酒精影响凝血功能增加淤青风险。建议术前2周至术后3个月完全戒除烟酒。
5、擅自用药
禁用阿司匹林肠溶片等抗凝药物，避免服用活血化瘀类中药如三七粉。如需止痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊，出现感染时需在医生指导下服用头孢克洛分散片等抗生素。
术后应保持填充部位清洁干燥，避免碰撞受压。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉，适量增加核桃、牛油果等健康脂肪摄入。保证每日7-8小时睡眠有助于组织修复，3个月内定期复诊观察脂肪存活情况。出现持续红肿、剧烈疼痛或发热等症状需立即就医。