女生乳头内陷可能由先天性发育异常、乳腺导管短缩、炎症或肿瘤压迫、外伤或手术瘢痕、乳房下垂等因素引起，可通过手法牵拉矫正、负压吸引治疗、手术治疗、炎症控制、肿瘤切除等方式改善。
1、先天性发育异常
部分女性在青春期乳房发育过程中，由于乳晕平滑肌发育不良或乳腺导管未充分延伸，导致乳头无法正常凸出。这种情况通常从青春期开始显现，可能伴随乳房不对称。轻度凹陷可通过每日温水清洁后手法牵拉改善，严重者需考虑乳头矫正器或乳晕缩小术。先天性病例中约三成存在家族遗传倾向。
2、乳腺导管短缩
哺乳期乳腺导管反复感染或乳汁淤积可能导致导管纤维化缩短，牵拉乳头向内凹陷。这种情况常见于哺乳期女性，可能伴随乳管扩张或浆细胞性乳腺炎。治疗需先控制感染，可遵医嘱使用头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，慢性期可采用乳管镜扩张治疗。
3、炎症或肿瘤压迫
急性乳腺炎可能引发局部组织水肿压迫导管，乳腺癌等占位性病变则直接机械性牵拉乳头。这类情况多伴随乳房肿块、皮肤橘皮样改变或血性溢液。需通过乳腺超声和钼靶检查明确诊断，炎症可服用蒲地蓝消炎片配合热敷，恶性肿瘤需根据分期选择保乳手术或全乳切除。
4、外伤或手术瘢痕
乳房区域的外伤愈合过程中，瘢痕组织收缩可能造成乳头牵拉内陷。常见于乳房缩小术、隆胸术后或严重烧伤患者。早期可通过瘢痕软化针注射改善，陈旧性瘢痕需手术松解，术后需持续使用硅酮凝胶预防复发。这类患者应避免穿着过紧内衣减少摩擦。
5、乳房下垂
中老年女性因乳房悬韧带松弛导致乳房下垂时，乳头可能因重力作用呈现假性内陷。这种情况在俯卧位时乳头可暂时恢复正常位置。改善需加强胸肌锻炼，穿戴有支撑力的运动内衣，严重者可考虑乳房悬吊术配合乳头矫正术同步进行。
日常应注意选择无钢圈透气内衣避免压迫，洗澡时可用指腹轻柔向外提拉乳头。哺乳期女性要正确含接避免损伤，发现乳头红肿疼痛或异常分泌物应及时乳腺科就诊。青春期女生若持续内陷影响发育，可在医生指导下使用乳头矫正器，避免自行暴力牵拉造成组织撕裂。定期乳腺自查有助于早期发现病理性改变，40岁以上女性建议每年进行乳腺专项体检。