左边下颌疼可能由颞下颌关节紊乱、牙周炎、三叉神经痛、颌骨囊肿、外伤等因素引起，可通过热敷、药物治疗、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、颞下颌关节紊乱
颞下颌关节紊乱可能与长期单侧咀嚼、关节劳损等因素有关，通常表现为下颌疼痛、关节弹响、张口受限等症状。急性期可用毛巾热敷缓解肌肉痉挛，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。日常需避免过硬食物，减少张口幅度。
2、牙周炎
左侧磨牙区牙周炎可能导致放射性下颌疼痛，常伴随牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。需进行牙周基础治疗如洁治术，配合使用甲硝唑芬布芬胶囊、盐酸米诺环素软膏等药物控制感染。日常建议使用软毛牙刷，定期口腔检查。
3、三叉神经痛
三叉神经下颌支受累时可出现刀割样剧痛，触碰面部特定区域可能诱发。卡马西平片、加巴喷丁胶囊等药物可抑制神经异常放电，严重者需考虑微血管减压术。发作期间应避免冷风刺激，保持情绪稳定。
4、颌骨囊肿
颌骨囊肿早期多无症状，增大后可压迫神经引起隐痛，伴随面部膨隆、牙齿移位等表现。需通过影像学检查确诊，较小囊肿可行刮治术，较大囊肿可能需颌骨切除并植骨修复。术后需定期复查防止复发。
5、外伤
左侧下颌部撞击伤可能导致软组织挫伤或骨折，表现为局部肿胀、压痛、咬合错乱等。轻微损伤可通过冰敷和头孢克洛分散片预防感染，骨折需手术复位固定。恢复期应进食流质，避免外力碰撞。
日常需注意保持口腔卫生，避免偏侧咀嚼习惯，减少坚果类硬物摄入。疼痛持续超过3天或伴随发热、张口困难等症状时，应尽早就诊口腔颌面外科。夜间磨牙者可定制咬合垫，焦虑情绪明显时可配合心理疏导。