蛋清可以每天敷脸，但需根据皮肤耐受性调整使用频率。蛋清含有蛋白质和收敛性成分，可能帮助暂时收缩毛孔、控油，但频繁使用可能破坏皮肤屏障。
蛋清中的蛋白质和溶菌酶可能对油性皮肤有暂时控油效果，其成膜性可形成短暂紧致感。健康皮肤每周使用2-3次较为适宜，敷面时间控制在10-15分钟，使用后需立即用温水洗净。混合性皮肤可仅在T区局部使用，干性皮肤应避免频繁使用以防角质层水分流失。敷脸前建议先在耳后或手腕测试是否过敏，敷面过程中如出现刺痛、泛红应立即停用。
敏感肌、角质层薄或患有玫瑰痤疮等皮肤疾病者不宜使用蛋清敷脸。蛋清的强收敛性可能加剧皮肤干燥脱屑，破坏弱酸性皮脂膜。皮肤有破损、湿疹或正处于过敏期时，蛋清中的卵粘蛋白可能引发接触性皮炎。糖尿病患者因皮肤修复能力下降，使用蛋清可能增加感染风险。长期每天使用可能导致皮肤敏感，出现泛红、灼热等刺激性反应。
使用蛋清后需加强保湿修复，建议搭配成分简单的保湿乳液。若想通过天然成分护肤，可交替使用蜂蜜、芦荟胶等温和材料。出现持续红斑、瘙痒等症状时应及时就诊皮肤科。日常护肤更推荐选择经过安全性测试的医用敷料，其渗透性和温和性更适合长期养护皮肤屏障。
