冲牙器正确使用一般对牙齿无害，但错误操作可能损伤牙龈或牙釉质。冲牙器主要通过水流清洁牙缝，适合牙周健康人群、正畸患者或种植牙维护。
冲牙器的水流压力可调节时，选择适合的档位能有效清除食物残渣和牙菌斑，不会对牙齿表面造成磨损。配合含氟漱口水使用还能增强防龋效果。对于牙龈敏感者，建议从最低档开始适应，避免高压水流直接冲击牙龈边缘。日常使用建议每天1-2次，每次不超过2分钟，重点清洁后牙区和牙缝。
使用超过厂家标注的安全压力值可能造成牙龈萎缩或牙釉质微小裂纹。喷嘴角度不正确可能损伤牙龈乳头，长期错误使用会导致牙齿敏感。冲牙器不能替代刷牙，单靠水流无法清除牙面生物膜。糖尿病患者或凝血功能障碍者牙龈易出血，需谨慎控制使用频率。
选择有临床验证的冲牙器品牌，避免使用劣质产品导致水压不稳定。初次使用者建议在牙医指导下掌握正确手法，喷嘴与牙缝呈90度角移动。定期更换喷嘴防止细菌滋生，使用后彻底晾干机身。若出现持续牙龈出血或牙齿酸痛，应立即停用并就诊检查。
