双眼皮术后或外伤后迅速消肿可通过冷敷、热敷、药物辅助、头部抬高、适度活动等方式缓解。肿胀程度与个人体质、护理方式密切相关，多数情况下1-2周内逐渐消退。
1、冷敷
术后24-48小时内使用冰袋或冷毛巾间断冷敷，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解早期肿胀和淤青。注意避免冻伤皮肤，需用清洁纱布包裹冰袋。
2、热敷
48小时后改为温热敷，温度控制在40℃左右，每日2-3次。热敷促进局部血液循环，加速淋巴回流和代谢废物吸收。可用无菌盐水浸湿纱布，或使用医用加热眼罩。
3、药物辅助
遵医嘱使用地奥司明片改善微循环，或外涂多磺酸粘多糖乳膏减轻炎症反应。若伴随明显疼痛可短期服用布洛芬缓释胶囊，但须避免阿司匹林等抗凝药物加重出血。
4、头部抬高
睡眠时垫高头部30度，保持头高位有助于静脉回流。日常避免长时间低头动作，减少重力对局部血流的影响。建议使用记忆棉枕头维持稳定姿势。
5、适度活动
术后次日可做眼球转动训练，每日3-4次顺时针/逆时针转动，每次5分钟。轻柔的肌肉运动能促进淋巴循环，但需避免剧烈运动或揉搓眼部。
恢复期间保持伤口干燥清洁，避免辛辣刺激食物和烟酒。每日观察肿胀变化，若出现持续加重、发热或脓性分泌物需及时就医。术后1个月内避免佩戴隐形眼镜和眼部化妆，外出时佩戴墨镜防晒。保证每日7-8小时睡眠有助于组织修复，可适量补充维生素C片和蛋白粉促进愈合。
